盛夏时节，应该怎么避免日光性皮炎？

Question

如题所述

Answer 1

引言：在夏天的时候太阳总是十分的强烈的，而且会对人们的日常生活造成一定的影响，夏天的时候不光温度高，紫外线也强，盛夏时节应该怎么避免日光性皮炎呢？

可以采取的方式

有一些人晒太阳之后皮肤就会有强烈的反应，而且会形成晒斑，这样的话就会造成自己有皮肤病，在这样的情况之下就要避免日光性皮炎的。首先要避免在紫外线比较强的时间段出去，尤其是在午后两个小时这段时间里面的紫外线强度是非常高的，如果出现了一些问题的话，那么自然而然的就会导致自己的皮肤出现了明显的变化。另外的话就是要做好物理防晒，在出去的时候最好穿一些长袖的防晒衣。就可以避免阳光的直接照射，从而可以让自己的身体更加的健康。所以应该注意在日常生活中还是要多擦一些防晒，最好是那种对皮肤没有刺激性的防晒，这样的话就能够阻挡一定的紫外线。总而言之日光性皮炎是可以通过自己的有效应对避免的，而不是没有办法避免的，在夏天的时候还是少外出为好，这样的话就可以守护自己的皮肤健康。

夏天的养护方式

夏天的时候天气炎热，很多人食欲下降，在这个过程中就特别喜欢吃一些冷饮。最终导致自己的肠胃出现变化，并且还会造成一系列的损伤。所以说在夏天的时候一定要注意适当的可以吃一些开胃的食品，但是也不能过于放肆。另外的话夏天一定要注意，不能冷热交替，而且也不能吃太多的西瓜，这样的话只会让自己肠胃出现问题。夏天的时候睡觉最好还是在肚子上盖一层防护的用品，这样的话就避免自己在夜晚睡觉的时候着凉。夏天也是要注意养护的，这样的话才可以让自己的身体更加的健康。

Answer 2

日光性皮炎的预防主要是这几个方面：1、在紫外线最强烈的时段尽量不要到户外活动，比如说夏季上午的十点到下午的三四点钟，千万不要在阳光直射的区域长时间的活动。2、在出门之前，我们可以擦足够剂量的防晒霜，通常就是一分钱硬币大小的量，擦满脸部，这样的话量才够。防晒霜倍数要够，通常防晒系数要到三十以上，防晒指数要到两三个加号以上。然后在出门前二三十分钟，将裸露在外的部分全部都涂上防晒霜，然后出门以后，每两三个小时还是要再擦一层，才能起到有效的防护作用。3、穿着上戴帽子、戴墨镜，甚至有的人戴口罩、穿防晒衣，穿的衣服不一定是市面上标的防晒衣，也可以是普通的长袖的衣服，但是颜色建议是深色的。深色可以在吸热的同时，吸收更多的紫外线。

Answer 3

我知道的方法就是在夏天涂抹防晒霜，服用适量的维生素C和维生素B，多吃清热解暑的食物，出行的时候打伞。

Answer 4

我认为最好的办法就是出门打遮阳伞或者涂防晒霜，这样就能有效预防日光性皮炎了。