第1个回答 2022-07-13
好书推荐 杨璐
学会运用非暴力沟通的模式来与人交际真的是事半功倍,身为成年人,凡事要多包容,多谅解,学会设身处地为他人着想,站在他人的角度来思考问题。
演示夫妻间对话:
1.诚实地表达自己,而不批评或指责。
当我看到你一直玩手机时,我感到好孤单啊,因为我需要你问询我一天都做了些什么,所以你是否愿意花十分钟的时间和我聊聊呢?(而不是“你怎么成天一到家就坐沙发上摸手机、玩游戏、看电视,孩子学习你也不问,我是死是活你也不关心,累了一天了,你也不知道帮帮忙,一点责任感、眼力见都没有,你成天都在瞎忙的什么”——这无疑是语言暴力)
2.关切地倾听他人,而不解读为批评或指责。
当你繁忙了一天,处理了那么多事,是不是感到乏累了,因为你现在需要放松大脑,调剂一下压力,所以你想坐沙发上玩会手机,对么?但是记得要多活动筋骨,不然腿坐麻了我也心疼,咱们一起运动会儿吧,累了吗,我给你按摩按摩,反正我蛮累的,你可以帮我按摩么,谢谢啦,爱你哟。
人们常说,撒娇的女人最好命,是因为在一段感情中,她懂得示弱,懂得打开一切枷锁,拂去蒙蔽爱的屏障,心中想的念的只有爱,没有埋怨与唠叨,把感情看得开,想得明白。又或许还有一句话叫做“对爱的人好好说话”,不要因为至亲至近而放弃了尊重对方,忽略了对方的感受,对待亲人更要有礼有爱有奉献。
亲子关系亦如此,举个例子吧,“你就是脑袋不开窍”,“从没见过你那么笨的”,“你这辈子也就这样了,能成什么气候”,“自己掂量掂量你几斤几两”,“你怎么长得那么吓人,在我们身边活像个怪物”,“成天游手好闲,不务正业,你考虑过未来么”……可不可以换一种语言表达呢?妈妈知道你已经很努力了,再尝试一下肯定会更厉害,妈妈看到你那么辛苦,心里也不好受,孩子,好好休息一会,精力十足才能把事情做得更好。妈妈相信你是最优秀的,东方不亮西方亮,你要记住你也有自己的光芒,成功不是属于跑得最快的人,而是属于一直在跑的人,妈妈相信,只要坚持,你也会迎来属于自己的春天,属于自己的舞台。每个人的花期不同,你也有自己的风采……
如果诸如此类的残忍话语(无能 败类 垃圾 蛀米虫 无药可救)按在你们身上,你们会如何应对?如果你每日坚持对一株花冷言冷语,它只会用枯萎来应对,更何况是一个孩子的内心?请卸下尖酸刻薄的语言,让自己的内心变得柔和平静,让生活变得和谐而美好一些。