中国饮茶文化历史悠久，饮茶的人也越来越多，不论是老年人还是年轻人，都认为茶叶是绝对绿色的饮品，不同品种的茶叶作用和功效也不同，那么喝红茶好还是绿茶好?今天就让小编为大家详细解答吧。
喝红茶好还是绿茶好?
红茶和绿茶同属于我国六大茶类其中之一，虽说制茶工艺不同，不过成品茶叶的品质都较好，对于喝红茶好还是绿茶好其实没有绝对性的判断，在决定那种茶叶比较好时，通常会根据自己个人的饮茶习惯和体质进行选择，从茶性上来看，红茶比较温和，绿茶则相对寒凉。
如果从饮用价值上来看，红茶和绿茶也都有非常著名的茶叶种类，因而具体哪个好，有着不同的选择放，对于体质较为含量的人群来说，饮用红茶能起到温和身体的作用，尤其适合在秋冬季节气候寒冷的情况下，绿茶的茶性寒凉，适合易上火人群饮用，也能在夏季高温时饮用。
绿茶红茶哪个对身体好
1. 绿茶的功效作用
绿茶是未经发酵制成的茶，成品茶叶内质中的营养物质丰富，包含茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等，日常生活中饮用时，具有很强的抗氧化性和生理活性，能起到缓解衰老的作用，同时还有抑制和抵抗病毒菌、预防和抗癌的效果。
2. 红茶的功效作用
红茶属于发酵的茶树叶种类，成品茶叶中含有丰富的酚类物质、氨基酸等元素，而且冲泡后的茶汤温和，饮用时能起到温胃驱寒、消食开胃的作用功效，适合原本就脾胃虚寒的人群饮用，长期饮用时胃部健康有非常明显的增益，而且茶汤中的活性成分较多，具有较强的杀菌、消炎作用。