最有效的减肥方法是什么？

Question

如题所述

Answer 1

我现在上大学了，运动量比以前少了很多，腹部赘肉很多，我使用过很多减肥药物但是效果不太好，请问最有效的减肥方法是什么？
减肥是爱美女士最常提到的话题，所以伴随着这需求，很多减肥方法也陆续出现了，例如去美容院采取肉毒素注射减肥、抽脂减肥、也有针灸减肥的。注射肉毒素，抽脂减肥效果短期内奏效，但是需要半年维持一次治疗，花钱比较多，还可能有副作用。对于大部分人群可以采取适当节制饮食和加强运动进行减肥的。