维生素饮料有哪些

Question

如题所述

Answer 1

维生素饮料，也称作维生素功能饮料，是指对饮料中的营养成分和比例进行调整，以达到对人体功能具有调节作用的饮品。在日常生活中，我们经常能接触到各种维生素饮料，那么，都有哪些常见的维生素饮料呢？喝维生素饮料又需要注意哪些事项呢？以下内容将为您解答。
**常见的维生素饮料：**
1. **红牛**：红牛功能饮料是目前在我国市场上较为知名的饮料，它已经发展成为我国饮料行业的领军品牌。通过电视、网络等多种营销媒介的广泛宣传，红牛在大众中的知名度不断扩大。许多人提到红牛时，都会想起其广告词“你的红牛超乎你想象”，这也充分展现了其强大的影响力和知名度。
2. **力保健**：力保健是由日本大正推出的一款保健饮料，具有抗疲劳、调节血脂的作用。它较早进入中国市场，并开创了中国“健康功能营养饮品”市场的先河。力保健中含有牛磺酸、赖氨酸、氨基酸、水溶性维生素等营养成分，这些成分的安全性得到了营养学市场的认同，可以安全饮用。
3. **英菲动力**：英菲动力是广东控股实业有限公司推出的维生素饮料品牌。该公司在发展中不断创新、讲究诚信、注重质量，研发出不含咖啡因的运动饮料。以“运动时刻当然喝英菲动力”等口号，将英菲动力推广给消费者，使其在市场上保持一定的份额。
4. **宝矿力水特**：宝矿力水特是产自日本并在该国流行的电解质补充饮料，也是一种维生素饮料。该饮料能快速补充人体流失的水分和电解质，其中含有一定量的糖分和适量的电解质。无论是早晨起床、沐浴还是工作期间，都适合饮用。特别是在运动出汗后，来一瓶宝矿力水特特别适宜。
**喝维生素饮料的注意事项：**
1. **不要代替水饮用**：目前已证实，人体必需的营养素多达40余种，这些营养素必须通过食物摄入来满足人体需要。水和维生素是独立的两种营养素，如果仅通过喝维生素水来补充这两种营养素，可能会导致肥胖或营养不良。
2. **维生素饮料不等同于维生素**：现在市场上饮料种类繁多，即便是维生素饮料，仔细阅读营养成分表及配料会发现，除了含有一定量的营养素（维生素或矿物质）以外，还会含有更多的糖和香精香料。大量饮用会导致摄入过多的糖分，从而造成能量过剩，引发肥胖。
3. **维生素饮料不能替代水果**：实际上，维生素饮料中添加的是人工合成维生素，有些结构上与天然维生素相似，有些则不同。相较之下，天然维生素更符合人体吸收。因此，建议通过食物摄入的形式来满足人体所需营养素，如种类丰富的水果，它们除了含有各种天然维生素，还富含矿物质和膳食纤维，都是人体必需的。
4. **口渴时应好好喝水**：长时间将维生素饮料当作水来喝，对健康的弊大于利。水是膳食的重要组成部分，是一切生命必需的物质，在生命活动中发挥着重要作用。《中国居民膳食指南》提倡每天足量饮水，成年人每天应饮用7至8杯（1500至1700毫升）水，并提倡喝白开水。白开水不仅解渴，还容易被身体吸收，促进人体新陈代谢，调节体温。
总之，补充人体所需营养素还是应该通过各种食物，进行合理膳食来满足。