腰骶是什么意思？

Question

如题所述

Answer 1

腰骶是指人体后腰部与臀部之间的区域，也就是俗称的“腰眼”或“后腰”区域。该区域由5个腰椎和4个骶骨组成，是人体最重要的支撑区域之一。
腰骶区域与下肢、骨盆、腹部、脊柱等部位紧密相连，是人体姿势和运动的关键部位。它不仅能支撑身体的重量，还能调节脊柱的曲度、维持脊椎稳定、保持平衡，从而影响全身的运动能力和协调性。
由于腰骶区域容易受到长期的不良姿势、过度使用、受伤等影响导致疼痛、损伤甚至疾病，因此需要我们给予足够的保护和关注。平时要注意保持良好的姿势、适度的运动、均衡的营养，避免过度用力或长时间保持同一姿势，以及尽量避免腰部受到撞击等伤害。同时，如果出现腰骶疼痛、僵硬、麻木等症状，应及时就医诊治，避免延误病情，影响身体健康。