1、物来顺应,事过心宁,可以延年。——《龚廷贤寿世保元》
2、悦亲戚之情话,乐琴书以消忧。——陶渊明《归去来辞》
3、天者阳之宗,地者阴之属。阳者生之本,阴者死之基。——华佗《中藏经》
4、夜卧早起三月春,缓形无努志逆生。——陶宏景《养性延命录》
5、元气实,不思食;元神会,不思睡;元精足,不思欲;三元全,陆地仙。——胡文焕《养心要语》
6、体欲常逸,食须常少。劳无至极,食无过饱。——王蔡《修真秘要》
7、夫百病者,多以旦慧、昼安、夕加、夜甚。——《黄帝内经》
8、人法地,地法天,天法道,道法自然。——李耳《老子》
9、人年五十者,精力将衰,大法当二十日一次施泄。——王珪《泰定养生主论》
10、饮食节制常常使人头脑清醒思想敏捷。——富兰克林
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