像老师、主播还有护士这类天天扯着嗓子喊，用嗓过度的人，在日常生活中是应该多喝一些护嗓茶的，否则一不小心就容易发展成咽喉炎，保护嗓子长期喝什么茶?想保护嗓子可以喝这五种茶，罗汉果茶、胖大海茶、决明子茶、金银花茶、菊花茶，这五种茶都能很好的保护嗓子。
保护嗓子长期喝这五种茶
1、罗汉果茶
罗汉果具有利咽开音、保护喉咙、滋润肺部的良好功效，想要保护嗓子可以多喝罗汉果茶，《神农本草经》中提到过，罗汉果性寒味甘，内部含有大量皂苷，对嗓子有很好的保护功效。
2、胖大海茶
胖大海也很适合嗓子不好的人饮用，胖大海具有清热润肺、利咽开音、润肠通便的功效，像那种干咳嗓子干痛，喝多少水都没有效果的人，就可以适量饮用胖大海茶，它能有效改善这些症状。
3、决明子茶
决明子中药材，性寒味甘它拥有很好的养护嗓子功效，很适合用来泡茶饮用，像那种体质燥热，容易便秘说话说多了就发不出声音的人，平时就可以多喝一些决明子茶，它能有效改善这些 症状。
4、金银花茶
金银花茶性寒微苦，有生津解渴、止渴化痰、清热解毒的功效，像那些因为上火导致嗓子干痛，发不出声音的人，就可以多喝一些金银花茶，它能有效改善因为上火造成的咽喉肿痛问题。
5、菊花茶
菊花茶具有清热解毒、促进消化、疏风散热、润肺止咳的功效，它对嗓子也有很好的养护作用，它能很好的改善因为风热感冒，造成的咳嗽、咽喉肿痛、嗓子发炎问题。