从中医体质学说分析，您是属于湿热体质。是以湿热内蕴为主要特征的体质状态。
脾胃功能失调是导致湿热形成的主要原因。长期饮酒、喜欢吃油腻辛辣的东西，或是过度疲劳都可以影响脾胃功能失常。脾胃功能的失常会引起体内水液的代谢紊乱，湿可化热，脾开窍于口唇，脾胃相表里，所以，湿热内蕴会在口唇上表现出上火或生疮。
湿热体质的饮食调养可选用具有清热利湿作用的食物食用。食物宜清谈，易于消化，常食解毒、健脾、利湿、清火之品，如小米、赤小豆、蚕豆、薏米、荞麦、猪瘦肉、鸭肉、鸽肉、兔肉、鹌鹑、芹菜、小白菜、冬瓜、丝瓜、苦瓜、绿豆芽、荠菜、荸荠、哈蜜瓜、梨、枇杷、橙子等。
在日常饮食中应该注意纠正不良的饮食习惯，如忌食辛辣、甜腻、忌烟酒。改变平时高热量、高蛋白、高脂肪的膳食结构，烹饪中少用烧烤、煎炸等方式，少吃辛辣的火锅。
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