篮球规则是什么?

如题所述

  篮球比赛的基本规则有哪些1   比赛时间   比赛可分成:两个半时,每半时20分钟;四节,每节12分钟(NBA和CBA惯例,国际篮联规定时间为每节10分钟)。第一和第二节、第三和第四节中间的休息时间分别为2分钟;半时间的休息时间为10分钟或15分钟;   跳球   裁判员在双方各一名队员之间将球抛起,跳球即开始。   球只有被一名或双方跳球队员用手拍击,跳球才合法。   跳球要在发生下列情况最近的圆圈内执行:   1、宣判争球,也就是双方球队各一名或数名队员用一手或双手紧紧地握着球,以至如不采用粗野动作,任一队员就不能获得球权时。 如有两名以上的队员紧握着球,则跳球要在裁判员指定的两名身高大致相同的双方队员之间进行。   2、如果球出界出现了下列情况需要跳球:   球停留在篮圈支颈上、相同轻重的罚则被抵消、球意外地从球篮下方进入球篮,跳球要在双方任一队员之间进行。   跳球中要应用下列规定:   1、跳球时,两名跳球队员的脚要站在靠近本队球篮一边的半圆内,一只脚靠近两人之间的线的中心。   2、然后裁判员在两名跳球队员之间将球垂直地向上抛起;球抛起的高度要超过跳球队员跳起时能达到的高度,并且球在他们之间落下。   3、球达到最高点后必须被一名或双方跳球队员合法地拍击。   4、在球被合法地拍击前,任一跳球队员都不得离开他的位置。   5、在球触及非跳球队员、地面、球篮或篮板前,任一跳球队员都不能抓住球或触及球超过两次。 根据这个规定,可能有4次拍球,即每一跳球队员拍球两次。   6、在球被拍击前,其他队员要站在圆圈外。   7、如果球不是被一名或双方跳球队员拍击,或如果球没有被任何一名跳球队员拍击面触及地面,则要重新执行跳球。   8、如一名对方队员要求站在圆圈外的一个位置上,本方队员不得围绕圆圈毗连站立。   违反第1、3、4、5和6项的规定是违例。   篮球比赛的.基本规则有哪些2   一. 单手肩上投篮   原地单手肩上投篮是投篮中最基础最主要的投篮姿势,在实战中运用最为广泛。 动作要领:   1. 双脚自然站立,双手握球,两手的拇指指向呈90度   2. 双膝微驱,球举过头,在头前上方,此时大臂与身体躯干呈90度,大臂与小臂呈90度   3. 由脚发力,双膝伸直,同时手腕发力,辅助手离开皮球,将球拨出,同时手臂自然伸直   4. 球出手后,保持投篮动作,并且手指食指指向篮筐。投篮动作完成。   学习者要牢记投篮要领中的“三个90度”,在正确的理论的指导下勤加练习,自己领会其中的奥妙。   二. 双手胸前投篮。   双手投篮是一般是对于单手难以控球的人,比如女生,常采用双手投篮。其实其动作要领与胸前传球一样,只不过是相当于斜向上45°传给篮筐。   1. 双腿微曲,左脚右键前后稍微开立   2. 双手持球于胸前或更高。两只手对称,自然分开,左右手大拇指呈现汉字“八”形状,用真根手指加指根接触篮球,注意手心不可碰球,否则会减少手指对球的弹性。   3. 投篮时,右脚向前上步,稍微超越左脚   4. 小臂用力往上推球,在小臂即将伸直之际,手腕准备快速下压,下压之际,手指将球弹出去。小臂伸直、手腕下压、手指弹球基本同时。   5. 投完球后,两手食指指向篮筐两侧,手臂伸直。   当然,投篮技巧不仅包含技术动作,运动员在正确、熟悉、全面的掌握投篮技术的基础上,必须根据比赛场上的实际情况来运用,在保证具有时间、空间和稳定性的条件下,才能获得投篮的时机,并且提高投篮命中率。   时间条件通过两种方法实现,一是加快动作速度,减少动作准备时间;二是利用时间差进行投篮。空间条件是投篮队员用动作抢占一定空间位置,使对手无法干扰而进行投篮。稳定性是投篮队员在对抗中始终保持正确、稳定的投篮动作。   所以,要完全掌握投篮的技巧,还要多在实践中不断磨练自己。
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第1个回答  2014-04-29
所谓2次是指2次运球。运球者在自接到球之后,如果运球后双手持球,则不能再次运球。否则,则视为2次运球犯规。 所谓3秒,是指球员在篮筐下3秒区呆了超过3秒的时间。在一般正规的球场里,篮下都有一个小圆弧划的线,圆弧内就是3秒区。球员无论有球无球,都不能在3秒区内站着不动。否则,就是3秒违例。 另外还有打手犯规,这个是比赛中最常见的犯规。防守者在防守对方(持球球员)投篮或上篮时,在对方的球为出手前,打到或碰到对方挨着球的那只手,就会被吹犯规。此外,防守方如果想断掉对方的球,而在出手的时候先挨到对方的手然后才打掉皮球,也是打手犯规。打手犯规一般都是防守一方的犯规。 带球撞人,这个是指运球的球员在快速移动中,撞在对手防守球员的身上而被吹的犯规。 阻挡--这个就必须要详细的讲解了,因为一般人都搞不清它和带球撞人的不同。我们在看球赛的时候,有时明明看到持球人撞在防守身上,而裁判却吹防守者犯规。这个是很正常的,持球人在带球前进时,防守人需提前卡在持球人进攻所要走的线路上。而防守者如果在持球人与自己相撞时,刚刚或者仍在往卡位的地方移动,则会被吹为阻挡。如果防守者提前判断好持球人的进攻线路,提前在持球人到达位置前站定位置,那么这时裁判会吹进攻方的带球撞人。掩护犯规,这个就是进攻一方自己所犯的错误了。我们都知道篮球里经常有两个人进行的配合,即持球人面对防守者无法突破或投篮时,自己的队友会过来站在防守者的身边(左侧或右侧都可以),这样,持球人在突破时,为自己做掩护的队友可以用身体挡住防守者的移动。而一旦持球人运球开始突破,比如他是向左路突破的,此时他的队友挡住了防守人的路,那么做掩护的队友就不能跟着持球人也向右移动,因为这样就好像做了一道会移动的墙,完全将防守者与持球人隔开了。这时裁判就会吹做掩护的人犯规。一句话,做掩护的人只有等持球人运球过去之后才能移动。 推人犯规,这个就比较笼统了。因为推人有很多种,有时很难去下定义怎样才是合理冲撞,怎样是推人犯规。比较明显的就是防守者故意蓄积力量朝对手一推。而有时我们看球赛,会发现,当篮下的两个大个子球员在一起扛的时候,裁判也会吹推人。这个有时还是看裁判了,我个人认为只要是两个人持续的用身体和对方扛在一起,并不是推人。比如中锋运着球凭借身体力量往篮下挤,而此时防守方用两手推着他,只要他不是突然发力,就不是推人犯规。 以上是几个基本常见的篮球规则,下面说下运球的一些技巧。 运球的一个要点就是重心要低,这样才能减少球从地上弹起后到手中的时间,从而减少被别人断球的几率。一些篮球高手都可以左右手同时运球,还可以做交叉运球(即左手的球拍给右手,右手的球拍给左手),对他们来说,左手和右手一样灵活。当然,这都是日积月累苦练出来的。 运球人除了运球时身体重心压低,球尽量拍的低些外。还可以利用身体来掩护,比如你是右手在运球,那么可以侧着身子,斜对着防守者,这样可以利用身体来保护你的球。 此外,运球的人必须要有足够的自信。你不能看到一个人上来防守你,就害怕了,一心担心自己的球会保护不好。这样的话,即使你不会被断球,也十有八九会自己出现失误,把球带掉。 最后,也就是最重要的了,还是基本功。你可以每天拿着球间断的拍个十来分钟,多联系两只手运球,多拍着皮球跑起来,这样对你的运球会有很大的帮助。 说了这么多,有点担心你能不能看懂那些规则,如果要有图片来配合文字讲解的话会更简单,不过可惜我没有图片。希望我的回答对你有帮助。
第2个回答  推荐于2016-02-06
晕 那太多了 1.比赛方法 一队五人,其中一人为队长,候补球员最多七人,但可依主办单位而增加人数。比赛分四节,每节各12分钟,每节之间休息5分钟,中场休息 10 分钟。比赛结束两队积分相同时,则举行延长赛 5 分钟,若 5 分钟后比数仍相同,则再次进行 5 分钟延长赛,直至比出胜负为止。 2.得分种类 球投进篮框经裁判认可后,便算得分。3分线内侧投入可得2分;3分线外侧投入可得3分,罚球投进得1分。 3.进行方式 比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区,由主审裁判抛球双方跳球,开始比赛。 4.选手替换 每次替换选手要在20秒内完成,替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。 5.罚球 每名球员各有 4 次被允许犯规的机会,第五次即犯满退场(NBA中为6次)。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮,是做为对犯规队伍的处罚,给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后,从裁判手中接过球后10秒内要投篮。在投篮后,球触到篮框前均不能踩越罚球线。 6.违例 大致可分为(1)普通违例:如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。(2)跳球违例;(3)跳球时的违例:除了跳球球员以外的人不可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。 基本规则二 24秒钟规则:进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手(NBA、CBA、CUBA、WNBA等比赛均为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒)。 8秒钟规则:球队从后场控制球开始,必须在8秒钟内使球进入前场(对方的半场)。 5秒钟规则:持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手,FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手。 3秒钟规则:分为进攻3秒和防守3秒。进攻3秒:进攻方球员不得滞留于3秒区3秒以上;防守3秒:当某防守方球员对应的进攻方球员不在3秒区或者3秒区边缘、且彻底摆脱防守球员时,防守方球员不得滞留禁区3秒以上。 侵人犯规:与对方发生身体接触而产生的犯规行为。 技术犯规:队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况。 取消比赛资格的犯规:球员做出的不体现运动员精神的犯规动作,比如打人。发生此类情况后,球员应立即被罚出场外。 队员5次犯规:无论是侵人犯规,还是技术犯规,一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场,不得再进行比赛。 违例:既不属于侵人犯规,也不属于技术犯规的违反规则的行为。主要的违例行为是:非法运球、带球走、3秒违例、使球出界、用脚踢球。 队员出界:球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域,即属球出界。在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界。 干扰球:投篮的球向篮下落时,双方队员都不得触球。当球在球篮里的时候,防守队员不得触球。 球碰板后对方不得碰球,直到球下落。 被紧密盯防的选手:被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球,运球或投篮,否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定)。 球回后场:球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,运回后场。本回答被提问者采纳
第3个回答  2016-02-01
篮球规则一般规定:
第40条 队员5次犯规
40.1 一名队员己发生了5次侵人犯规和/或技术犯规,裁判员应通知本人,他必须立即离开比赛,并且必须在30秒钟内被替换。
40.2 先前已发生了第5次犯规的队员的犯规,被认为是一名出局的队员的犯规,并登记在教练员名下和在记录表上记入“B”。

第41条 全队犯规:处罚
41.1 定义
41.1.1 在一节中某队全队犯规己发生了4次时,该队是处于全队犯规处罚状态。
41.1.2 在比赛休息期间发生的所有全队犯规应被认为是发生在随后一节或决胜期比赛中的犯规。
41.1.3 在决胜期内发生的所有全队犯规应被认为是发生在第4节比赛中的犯规。
41.2 规定
41.2.1 当某队处于全队犯规处罚状态时,所有随后发生的对未做投篮动作的队员的侵人犯规应被判2次罚球,代替掷球入界。
41.2.2 如果控制活球队的队员或拥有球权队的队员发生了侵人犯规,这样的犯规应判对方队员一次掷球入界。

第42条 特殊情况
42.1 定义
在一次违犯后的同一个停止比赛计时钟期间又发生了一次或多次犯规时,可能出现特殊情况。
42.2 程序(略)

第43条 罚球
43.1 定义
43.1.1 一次罚球是给予一名队员从罚球线后的半圆内的位置上,在无争抢的情况下得1分的机会。
43.1.2 由一次单一的犯规罚则带来的所有罚球和/或随后的球权被定义为一个罚球单元。
43.2 规定
43.2.1 当宣判了一次侵人犯规,应按下述原则判给罚球:
·被犯规的队员应执行全部罚球。
·如果他被替换,他必须在离开比赛前执行完罚则的全部罚球。
·如果他被由于受伤、已发生他的第5次犯规或已被取消比赛资格必须离开比赛,替换他的替补队员应执行罚球。如果没有有效的替补队员,应由他的教练员指定任意一名同队队员应执行罚球。
43.2.2 当宣判了一起技术犯规时,由对方队的教练员指定他球队中任一成员应执行罚球。
42.2.3 罚球队员:
·应在罚球线后并在半圆内占据一个位置。
·可用任何方式罚球,并且以这样的方式使球从上方进入球篮或球触及篮圈。
·在裁判员将球置于他可处理时,在5秒钟内应将球出手。
·不应触及罚球线或进入限制区,直到球已进入球篮或已触及篮圈。
·不应做假动作罚球。
43.2.4 在分位区的队员们有权占据这些空间交错的分位区,这些分位区的尝试应被看做是1米。
在罚球中,这些队员们不应该:
·占据他们无权占据的分位区。
·在球离开罚球队员的手前进入限制区、中立区或离开他们的分位区。
·用他们的行为扰乱罚球队员。
43.2.5 不在分位区中的队员们应留在罚球线延长线和3分投篮线后面,直到罚球结束。
43.2.6 在罚球后接着有另一罚球单元或一次掷球入界,所有队员应在罚球线延长线和3分投篮线后面。
违犯第43.2.3、43.2.4、43.2.5或43.2.6是违例。
43.3 罚则
43.3.1 如果罚球成功并且罚球队员违例,中篮不应计得分:
应将球判给对方队员在罚球线延长线掷球入界,除非还要执行后续的罚球或者球权。
43.3.2 如果罚球成功并且除罚球队员外的任一队员发生了违例:
·如果中篮,应计得分。
·违例应不究。
如果是最后一次或仅有一次的罚球,应将球判给对方队员从端线的任何地点掷球入界。
43.3.3 如果罚球不成功并且发生违例:
·罚球队员的同队队员在最后一次或仅有一次的罚球中违例,应将球判给对方队员在罚球线延长线掷球入界,除非该队有进一步的球权。
·罚球队员的对方队员违例,应判给罚球队员再罚一次。
·双方球队在最后一次或仅有一次的罚球中都违例,一次跳球情况发生。

第44条 可纠正的失误
44.1 定义
如果仅在下述情况中某条规则被无意地忽视,裁判员可纠正其失误:
·判给不应得的罚球。
·没有判给应得的罚球。
·不正确地判给得分或取消得分。
·允许不该罚球的队员执行罚球。

更多篮球规则可百度百科篮球规则 http://baike.baidu.com/view/172981.htm
第4个回答  2014-04-29
2004年篮球规则修改条文摘要 P.6 2.2.5 新增:球队席区域必需有14个座位供… P.9 4.1.3 五次犯规后的球员成为excluded player(逐出的队员)。旧:Team follower(随队人员)。 4.2.1 不超过12名有资格参赛的球队成员。 旧:参加三场比赛以上才可有12名球员。 4.3 取消同色系鞋袜的规定。 P.11 4.3.2第四点 国内比赛球衣号码可用两位数以下的数字(1-99)。旧:必须为4-15号。 4.3.2第六点 任何广告或标识离号码应至少5公分。 旧:并未规定距离。 P.13 5.3 如果受伤队员不能立即大约15秒)继续比赛,或如果他接受治疗,他必须替换或该队必须以少于 http://www.cbareferee.com
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