第1个回答 2020-12-27
考虑是多虑症，还有点自闭，建议你日常多去户外走动，放松心情，多看一些有利于身心的书籍，减少自己的疑虑，可以吃些木耳、鱼等新鲜食物。多交朋友，并与朋友多交谈之后感受就会好很多。
第2个回答 2020-12-27
不要总是患得患失，任何事情都不可能做到完美，只要自己尽力了就好
第3个回答 2020-12-27
做事情害怕自己有心理上的错误原因可能是害怕做错事后的心理负担，以及无法面对他人的眼光！
第4个回答 2020-12-27
您好，我是个即将上大三的应用心理学学生，嗯，希望以下的个人见解能够帮助您。首先您先到网上做一个比较简单的心理问卷，叫九型人格，您可以看一下自己属于哪种人格。如果您是“完美主义”的话，那您现在的这种情况可能与您的这种人格有一定的关系。完美主义者实际上会有一些“强迫”倾向的，比如某一方面如果没有达到自己内心的要求的话，就会觉得非常不舒服，只有达到心里的这个要求，才能降低自己内心的焦虑感。如果您不是完美主义者的话，您可以在网上仔细看一下您属于哪种人格，然后再看看相应人格的一些优缺点。
接下来给您说的是我从小方面的分析，第一可能您是一个比较好强的人（曾经），但是后来经历过很多失败的经历，到后来您可能会觉得自己的成功是“运气”而非自己的能力，原因是因为自己经历的失败经历比较多。
另外，告诉您一个社会心理学的现象，这个很有用哦（其实以前我也有点您这种倾向，比较在乎别人对自己的看法，很担心在别人的面前出错），不要以为别人会特别的关注你，你认为自己在别人面前做的很丢人的事情，实际上事后一段时间是不会有人记得。
嗯，现在就从如何克服自己内心方面来说吧，首先要告诉自己，每个人都会出现错误，出错是正常的，有了这个“错误”的经历，才会更快地成长。然后，就是要仔细了解一下自己的实力，可能您内心是一种矛盾的感觉，即觉得自己的实力很厉害，又底气不足，觉得自己成功与否与上天有关，自卑。人有时候就是这么神奇，在自己决定很努力地做一件事情，但内心的希望实际上是“这件事情我觉得不会做好”，这是一种潜意识，如果事情“恰好”失败，你就会觉得自己真的是不能把事情做好。可能您以前经历过的失败事件要比成功事件多，所以，您很容易记起自己的失败经历。举个简单的例子来讲，为什么很多人觉得星座预示人格很精准，实际上这是一种心理现象，有科学家仔细研究过，星座预示的人格内容，用词含糊、泛，一般能够预示不到20%的内容，然而就是这20%，人们就会无意识地将80%不符之处省略掉，认为这种预示很准确。
所以，从现在开始，面对自己内心，勇敢面对错误，一点一点积累成功的经历，无论多小，您都要拿您的本本（可以准备一个您自己喜欢的本本）记录下来，只记录您的成功，多小都可以，一点一点积累您的成功经历。
还有就是，及时向自己亲近的人说明自己内心的苦恼，不要长时间积累在心里，多向别人倾诉，别人才能够了解您，您才能够正确理解其他人的内心。
总之，您加油！！！我也是从大学一年级才认识到自己内心那种“害怕失败”，但又倾向于让自己失败的行为，现在一直在勇敢地面对自己内心的这种弱点，不要让自己的内心打败自己外在的行动。时间还早，我们还很年轻（我21岁，嘿嘿），加油！！！！