海带è±è
汤
ç
®
家常å³
<10åé
è¾ä½çé
å级å
¥é¨
海带åè±è
æ¯æ们çæ´»ä¸æ常è§å°çé£æï¼å¨æ家é¤æ¡ä¸åºç°çé¢çè¿æ¯å¾é«çï¼å
¶åå æ¯ç¨è¿ä¸¤ç§é£æåç汤è¥å
Ȍ
¨é¢ï¼å¯¹å©åç身ä½åè²å¤§æçå¤ï¼å®è½è®©å©åç身ä½æ´å 强壮å¢ï¼
主æ2人份
海带(å¹²)éé
è±è
150å
çè50å
è¾
æ
é¦è15å
ç²¾çå°é
å§5å
è10å
è±çæ²¹10毫å
æ¥éª¤1
åéé干海带ï¼æè¿éç¨å°çæ¯å¹²æµ·å¸¦æ£
æ¥éª¤2
ç¨åªåå°å¹²æµ·å¸¦æ£åªçæ寸段ï¼ç¶åæ¾å
¥ééæ°´è¿è¡æ³¡å
æ¥éª¤3
干海带泡软åç¨çæ°´ç¯ä¸ä¸
æ¥éª¤4
åå¤åè±è
ä¸åï¼ç¶åå°è±è
åæå°åç¶
æ¥éª¤5
é
ä¸æ¾å
¥ééæ°´ï¼æ°´æ²¸è
¾åå°è±è
åæ¾å
¥é
ä¸è¿è¡ç¯æ°´å¤ç
æ¥éª¤6
é£æä¸ççªèåçï¼é¦èæ´åï¼è±è
å海带é½ç¯è¿æ°´äºï¼è±è
ä¸ååä¸äºå°±ç¨åå
æ¥éª¤7
å°é¦èåå°æ®µï¼èææååå ä¸ï¼å§åä¸
æ¥éª¤8
çé
ä¸æ¾å
¥ééæ²¹ï¼æ²¹çåå°èæ¾å
¥é
ä¸
æ¥éª¤9
å°èåå§æ¾å
¥é
ä¸ç
¸çåºé¦å³
æ¥éª¤10
å°èç
¸çè³åè²åºèé¦å³
æ¥éª¤11
å°è±è
åæ¾å
¥é
ä¸ï¼ç¨éèªå·±è°æ´
æ¥éª¤12
ç¨é²åå°é£æç¿»çå ä¸ï¼å¨ä½è¦è½»ï¼ä¸è¦å°è±è
é²ç¢äº
æ¥éª¤13
å°æµ·å¸¦æ¾å
¥é
ä¸ï¼ç¨éèªå·±è°æ´ï¼å¤å°éæ
æ¥éª¤14
ç¨é²åå°ææé£æç¿»çå ä¸ï¼è®©é£æåçåå
æ¥éª¤15
ç¶åæ¾å
¥ééæ°´
æ¥éª¤16
å°æ±¤ç§è³æ²¸è
¾ç¶æå转为å°ç«åç
®ä¸ä¼ï¼ç¶åæ¾å
¥å°è®¸ç
æ¥éª¤17
åæ¾å
¥é¦èï¼ç¨æ±¤åºæ¨å¨é£æï¼å°é£ææ··åååï¼
海带è±è
汤æåå¾
space
space
space
ç¹é¥ªæå·§
海带åè±è
é½è¦è¿è¡ç¯æ°´å¤ç
åè¿é汤æ éæ¾å
¥é¸¡ç²ï¼æµ·å¸¦çé²å³å¾æµç
æ好ç¨å¹²æµ·å¸¦ï¼ç
®æ¶å®¹æ软çï¼é²æµ·å¸¦ä¹å¯ä»¥ä½è¦å¤ç
®ä¸æ®µæ¶é´ï¼å¦åå£æå硬ï¼ä¸å¦å¹²æµ·å¸¦å¥½å
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考