鱼煲汤怎么做好吃

如题所述

鱼肉含有丰富的高蛋白,对人体的皮肤有保养的好处,鱼肉还可以补钙,对人体的骨骼好,鱼肉做成鱼汤喝味道不但鲜美可口,而且还容易被人体吸收,老少皆宜。很多人不会做清淡的鱼汤,其实鱼汤的做法比较简单,一学就会,清淡鱼汤的做法大全有哪些?接下来我们来看看吧。

一.奶白鲫鱼汤

材料

鲫鱼,嫩豆腐,姜,蒜,盐,香菜,葱。
奶白鲫鱼汤的做法
1、鲫鱼去鳞去其内脏和腮,洗净,控干水分;
2、锅内下油,油热后,下入姜蒜炒香;
3、下入鲫鱼转小火反正面煎制;
4、待鱼皮变黄,加适量开水转中火慢炖;
5、十五分钟后,加入嫩豆腐块继续炖5分钟;
6、加盐、香菜、葱花出锅即可。
小诀窍
1、洗鱼时,腮和鱼肚内层黑膜一定处理干净,否则不利于健康,并且腥味重;
2、一定等锅内油热后下鱼煎,煎鱼时不要急于翻动,注意观察,待底面变黄再翻动,否则容易破皮,影响美观;
3、可随个人口味喜好添加胡椒粉之类的调味品。
二.炖鱼汤
材料
小鲫鱼,豆腐,葱花,白糖,油,清水,醋,盐,鸡精
炖鱼汤的做法
1.坐锅倒油,开大火,油冒烟时将鱼顺锅边轻轻滑入,约两分钟之后翻面再煎两分钟,放几片姜稍炸,然后一次加足清水,加入葱段、小半汤匙的醋和白糖,大火煮开。
2.放入豆腐,盐、少许的鸡精,继续大火咕嘟,三五分钟之后汤就变白了,再继续大火煮五分钟左右换中火炖约5~10分钟,出锅前撒上点的葱花就OK了。
三.味噌豆腐鱼汤
材料
鱼肉100克,盒装豆腐1盒,细味噌2大匙,柴鱼片2大匙,葱1根,水600㏄,鲣鱼味素1/2小匙,细糖1/4小匙,酱油1小匙,香油1/2小匙
味噌豆腐鱼汤的做法
1.鱼肉洗净切小块,以开水汆烫后冲冷;豆腐洗净、切小块;葱洗净、切细;味噌用100㏄水调稀;备用。2.取一汤锅,倒入500㏄水煮开,加入鱼、豆腐、味噌,煮开后关小火,再加入鲣鱼味素、糖及酱油。
3.小火滚约1分钟后加入柴鱼片及葱花,关火,淋上香油即可。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2020-09-25
鱼头豆腐汤

所需食材:

花鲢鱼头1个、豆腐1块、葱1小把、姜1块、枸杞20粒、料酒100毫升、盐4克

第一步:

新鲜鱼头对称切开,去除鱼头上的脏东西,用清水洗净备用。切适量葱段,不要把葱全部切完,姜切成姜片。

第二步:

在鱼头上均匀淋上15-20毫升料酒,然后再均匀的撒上一层薄薄的盐,盐不要太多,控制在1克左右即可,把鱼头腌制20分钟左右。

第三步:

起锅烧油,用菜籽油口感更好,油烧至七八分热之后放入鱼头,两面各煎1分钟左右就行。对于鱼头边上难以煎到的地方,可以把油向上面淋一下。

第四步:

煎完之后沿着锅边撒入料酒,均匀的撒上一圈,让料酒的蒸汽带走鱼头的腥味。然后把葱段和姜片放入锅中,加入1500毫升左右的冷水,开大火煮沸,只要要保持煮沸15分钟,这样鱼汤才会奶白奶白的,煮的过程中把浮沫捞出。

第五步:

豆腐切成小块,放入鱼锅中,然后加入小葱和枸杞,放入剩余的食盐,再煮四五分钟就可以出锅了。

有人在做这个鱼汤时,纠结到底用热书还是用冷水煮,其实告诉你,用什么水都无所谓,只要你煮的时间够长、火候够大,那么都能熬成奶白色的汤。
第2个回答  2020-11-09

5成油温下锅小火油炸

第3个回答  2020-11-09

糯米丸子和鱼也可以做成佳肴

第4个回答  2020-11-09

鱼应该这样做

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