达人教你2周怎样瘦大腿 终极瘦腿秘诀大分享

Question

如题所述

Answer 1

瘦腿秘诀二：滚珠瘦身说到这个滚珠，市面上有很多，但是质量参差不齐。MM在选购的时候要买那种可以吸起小发夹的滚珠，这样才具有瘦腿的能量哦！1、瘦大腿正面握住瘦身滚珠，让它在大腿上由上往下方式推动，一次推动15~20 下。2、瘦大腿外侧这个动作可以边看电视边做，外侧在坐着的时候滚最方便。将滚珠由大腿外侧上往下的方式推动，一次推动15~20下。3、瘦大腿内侧坐在沙发上一边看电视一边滚大腿。　将滚珠由下上往下的方式推动，一次推动15~20下。