益生菌作为对人体有益的微生物的用处是什么

Question

对益生菌的作用不是很了解益生菌作为对人体有益吗

Answer 1

比如说缓解不耐乳糖症状：乳杆菌可帮助人体分解乳糖，缓解腹泻、胀气等不适症状，可与牛奶同食。
还有帮助吸收营养成分：如果每天摄入益生菌，不仅能够扼制肠内有害菌群的产生，还能为肠内有益菌提供良好的生长环境，造就健康肠道。还有就是“妈咪爱”中含有的Bacillus subtilis(枯草杆菌),对乳糖分解有很好的效果，能够帮助孩子对牛奶或奶粉的消化，吸收。并且妈咪爱中的有益菌能够促进奶粉，牛奶中含有的蛋白质等营养成分的吸收。它含有必需营养素代谢以及生长发育所必要的维他命B1, B2, B6,能够帮助孩子良好的成长发育。
当然这是对婴幼儿，他们自身免疫系统发育尚未成熟，所以可以用益生菌调节。青少年、成人除非是经常腹泻或者有其他的病症，是不需要补充益生菌的。

Answer 2

益生菌主要通过影响宿主肠道内的菌群平衡来发挥益生作用。其主要的治疗和健康影响包括：增强对肠道感染的抵抗力；增强免疫力；预防腹泻疾病；预防结肠癌；预防高胆固醇血症；改善机体对乳糖的利用；预防上胃肠道疾病；稳固肠粘膜屏障。
例如，嗜酸乳杆菌和双歧杆菌对很多病原菌的生长具有抵抗作用，包括金黄色酿脓葡萄球菌、鼠伤寒沙门氏菌、小肠结肠炎耶尔森菌和产气荚膜梭菌等。而有研究报道称，鼠李糖乳杆菌给药会减少旅行去土耳其的法国人以及去发展中国家的美国人的腹泻几率。Saavedra等人报导，在治疗儿童严重腹泻的过程中，给鼠李糖乳杆菌的一组比给安慰剂的一组腹泻持续的时间要短。Reddy等人报导，喂食了酸奶的瑞士大鼠，比喂食牛奶的对照组埃希氏腹水肿瘤细胞减少了28-35%。Morotomi报道了，干酪乳杆菌提高了癌症化学预防的可能性。