可以找个保姆或者信得过的亲戚，帮你带娃，这样你下班还能有更多的精力，也能得到更好的休息，同时你也可以抽出时间去锻炼一下！这样你的状态就会逐渐的有所改善。
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第1个回答 2022-02-09
宝宝出生后是需要家人格外非常细心的照顾的，尤其是在晚上宝宝的很难能够像大人一样一脚就睡到天亮。有的宝宝甚至会一夜间醒四五次，家长每晚就也要被宝宝的哭声叫醒四五次，这就导致家长非常的疲劳
第2个回答 2022-02-09
我每天下班还要带娃，精力严重不足，还睡不好，怎么办呢？其实他带娃的时候能有时间休息一下就休息一下，不要把所有的精力就浪费在这里。平时比如说把娃放在小推车上面，自己可以轻松一点，推队，小队车就可以了，不用太多的精力去关注我身上。
第3个回答 2022-02-09
如果家人不能帮忙，那就雇个保姆来分担一下带娃的压力。
第4个回答 2022-02-09
第一一定要乐观，多注意休息，多出去散步释放自己的压力，而不是垂头丧气
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