第3个回答 2010-09-22
皮肤干燥你就要多吃蛋类的,乳类的和动物内脏了,蔬菜中一定要多吃青椒,洋白菜,西红柿,芋头,胡萝卜,南瓜等;水果中别忘了要多吃杏,桃,梅子等等,以上食物都含有很丰富的维生素A和C,当身体里不再缺乏这两种维生素的时候,你的皮肤就会变得红润,若软而富有光泽了~!
还有一定要记得经常喝水,不要口渴了才喝水,不然的话人体就会处于缺水的状态~!一般来说,每天饮6~8杯水就可以满足身体需要啦~!!还可以在闲暇之余喝下我们中国人最爱的绿茶哦,经常饮用可以预防青春痘冒出来~
对于讨厌的痘痘,要记得洗脸,对于有些比较皮肤油腻的,可以采取早晨起来和睡觉前交替使用适合油性皮肤使用的洗面奶,并用手腹顺皮纹方向轻轻按摩3~5分钟,然后用温水或者温热水冲洗干净,就可以彻底清除当天皮肤上的灰尘,油垢啦~!一定不要去用手乱挤乱压痘痘,因为手上的细菌极有可能感染皮肤,就会加重粉刺啦~!记得不要吃太辛辣的东西,要多饮白开水,多吃清淡的视频以及瓜果蔬菜,坚持做一些大幅度运动,以加快血液循环,促使体内的废物及时排出我们的体外,就可以让皮肤在不断出汗的过程中保持毛孔通畅,随后记得要及时清洗哦~!!
另外我告诉你有几个简单的美容小秘方可以改善皮肤粗糙,你可以试试:将香蕉捣碎加入牛奶涂在脸上,20分钟后洗干净,可以使皮肤光滑细腻;顺便告诉你,黄瓜汁是个不错的紧致水哦,均匀涂在脸上可以收紧毛孔,很不错~!本回答被提问者和网友采纳