想要保研的话，大学四年应该努力学习，常常泡在图书馆里。保研有几个关键要素:
️学习成绩
保研需要很好的学习成绩作为底牌。985/211 或者说双一流院校的保研率比较高，其他院校保研率相对低一些。
985/211 院校：可以咨询学长学姐或者直接向学校招生办公室打电话询问，确定学校的保研率大概有多少(有的学校会设立一些提高班，需要另外了解情况)。大学的第一学期要尽力考一个高一些的分数，第一学期的分数有助于你定位自己的位次，调整接下来的学习方案。
非 985/211 院校：保研率比较低，可能难以找到借鉴或者咨询的学长学姐，这个时候就要自己做好规划。成绩要保持在年级前三名，再辅助下面提到的二、三点才能拥有更高的几率获得保研机会！
️科研潜力
本科学习期间学校会组织许多科研竞赛和科研课题小项目，从校级、市级、省级、国家级、国际级都有，当然是含金量越高越好!
在大一的时候多参加一些校内的比赛，包括文献调研类的竞赛也是非常有意义的，在积累经验的同时认识一些愿意在这方面一起组队参赛的优秀小伙伴！当然更幸运的就是能够找到一位好的指导老师！好的指导老师能让你事半功倍，加快踏进科研圈子，明确你未来的方向，提供更多的帮助和机会!
大二、大三的时候陆续会有一些更高级别的比赛，往往需要组队进行。这时候需要你挤出课余时间到实验室，和师兄师姐们学习如何做实验、整理数据，在参加竞赛的同时培养自己的动手、思考能力，这些在保研面试中都是老师非常看重的科学素养！会不自觉地表现在你的思考方式、实验规划中，为保研锦上添花！
当然，国家级竞赛和论文是保研材料中重量级的存在，如果你觉得自己的实 验做的还不错，那么可以试着和导师联系投稿一些期刊！如果能够发表，那么你将很大概率上在同龄人中脱颖而出!
️英语水平
英语是非常重要的，包括读研以后阅读文献、自己动手写英文文章，回复外国专家邮件、参加国际会议，甚至出国交流访问，无处不在。因此，大学期间提高自己的英语水平非常重要，同时也需要让自己的英语水平能够直观体现出来， 具体包括几个方面：
(1)四六级(2)学校组织的各项英语竞赛(3)英文文章
保研就是所谓的免试攻读研究生，-般能获得这个资格的，都是大学里边“佼佼者”如果想保研，至少要做到
1.大一
保证成绩专业前几名
不作弊，不挂科，一定要做到不挂科
2.大二
成绩依旧是关键
努力参加各种竞赛，取得很好的名次，这些在保研中十分加分
考取英语四六级，不要放弃英语的学习，英语是保研中的重要一部分。
发表几篇含金量高的论文
3.大三
参加夏令营
收集准备各种保研材料 各种个人信息竞赛参加证书要详细
4.大四 保研的最后机会
了解哪些学校有空挡 及时去联系学校 联系相应的负责老师
尘埃落定，祝大家好运
最后附大二大三含金量较高的比赛
如果想要保研，首先要了解保研的条件，然后调整自己的学习计划，一步步向他这个条件靠近。
1.准备材料，获得名额
首先要专业成绩好，不能有挂科。
其次是本科绩点不能太低
外语成绩最少需要达到四级425及以上
积极参加科研竞赛活动
这些最好都在大三前完成。
2.具体关注保研信息的时间线，做好准备
具体的时间线可以在网上查询，我也不太清楚。
最后，在获得保研资格后，一定要注意认真准备保研材料，特别是个人简历，个人陈述等材料，最好是不要照搬别人的，以原创为佳。
希望你成功上岸！
如果你的想法刚好和我一样，请继续看下去。
大一
刚入学的孩子都是对大学充满了很多的期待，看什么都新奇。而且与高中的紧张相比，课程是比较轻松的。此阶段建议多参加点活动，比如学生会和社团。
学生会是学校信息的汇聚地。我当年加入的是学生会的办公室，主要是负责各种文书和统筹工作，基本上所有活动都需要办公室的参与，所以可以学到很多东西。比如，学校下达文件，要送到办公室进行分发与改版；办一个晚会，需要办公室协助做策划和安排人员工作。当然，累是肯定的，基本上我当年中午吃饭都是一点以后，中午的时间都是用来开会的。曾经为了做一个文件，从早上到中午没有吃任何东西。
学生会的好处之一，就是可以认识很多比较厉害的学长和学姐。这点我的感触比较深，因为就是在学生会我结识了一位学姐，指点了我很多，温暖了我很久，我很感谢有这样的运气能认识她。前辈，总是比你走得远，走得久，除去功利性的目的，当你感到迷茫的时候，如果能有这样的人给你一点小小的建议，足以让你对她心怀感激。另外，很多信息你都会比班级里寝室里的人提前知道，优先过滤掉一些没用的，给自己留下有用的信息。当有各种功利性活动时，你也会比别人有着另一种优先权，比如入党、综合测评加分。现在也有很多公司在招聘的时候会优先聘用有学生会工作经验的人员。
社团不在多，挑一两个感兴趣的即可，等正真适应大学生活的时候，你不会花很多精力在这上面的。我当时只挑了读书协会，参加了其所办的好书推荐PPT大赛和百科知识竞赛。另外一个在大学里很火的社团是英语协会，如果你利用的好，提高英语能力是没有问题的。
大二
大二的时候基本上心态是平衡的，既不会过分的期待也不会懈怠。
在这个时候，时间相对来说还是宽裕的。如果你加入学生会，坚持下来没有被解聘的话，现在已经是部长或者副部长了，已经开始带着学弟学妹做事了。其实，在这里，你不仅会学到做事还会学到做人，虽然这是一个小小的学生会，但就某一方面来说，它也是中国官场的缩影。
社团如果有活动，在时间允许的情况下，多参加，多认识点人，以后也会还有帮助的。当然，这些人脉不是你互换联系方式就可以的，需要你的经营。
在这个阶段，学院也会有很多活动，比如舞蹈比赛、运动会等，建议有能力的可以参加，这些都会为你的综合测评成绩加不少分的。
另一方面，除去这些带有功利性的活动，也要给自己一点独处的时间，思考一下自己今后的发展方向，如果觉得太早还没有任何打算的话，也要利用空闲的时间提升个人能力，比如可以多学一门语言，我是在大二学的日语；可以从图书馆借阅关于修图摄影视频剪辑方面的书籍，学习相关知识，多学一点，以后就少求人。
大学就是这样的地方，你自己的时间全部由你自己安排，再也没有跟在你后面，问你有没有做完作业，靠的全是你对梦想的渴望。
大三
大三基本上就是课业最忙的时候，专业课都在这个阶段。我在这个阶段推掉了学生会和社团，一边学习专业课一边学习日语。精力还顾得过来的话，可以选择继续留在学生会，就处在了主席或者副主席的位置上，人脉也会广的多。
专业课是你这个阶段最应该考虑的问题，它对你的实习及毕业有很大的影响。我们医学院的专业课比较难过，所以大家的大三阶段过得不是很好，基本上都是早上6点出门，夜里10点回寝室，就这样还是会有人挂科，挂科的人毕业会面临很多问题，千万不要相信什么不挂科的大学就是不完整的这种鬼话。
上课认真听课，晚上固定至少2小时的自习，是可以保证及格的最低限度。关于复习的话，可以利用思维导图的方式，我利用此方式，在别人看完一本书的时候，我已经精看一遍，翻过三遍，看着目录就可以复述课本了。基本上，三年下来，我都是这样复习的，每年的奖学金都拿的妥妥的。
其实，在这种考前阶段，你的人脉就可以发挥作用了。要知道，大学里的考试，不仅是考你的对课本的掌握程度，还与你收集考试信息的能力大大相关。有的班级划重点，有的班级不划，有的人有上届考试的卷子，有的人和老师关系好，在大学里这些都是很正常。
大四
我们大四时在医院里度过的，其他学校应该相似，也在这个时候实习。在医院实习的时候，学到的知识感觉比在课堂里学的更直观，以前只会背诵基础生命支持的步骤，现在也能直接上手做心肺复苏了。所以说，保持谦逊的态度，跟在老师后面，学到知识足够你和别人一样了。那如何在实习期间做到和别人有区别呢，这就要看你下班后的时间如何安排了。
巩固专业知识必不可少，当你老师问你一个小问题时，你如果答不上来，这就尴尬了，老师对你的好感度也会降低， 本回答被网友采纳
所以大学四年学分绩一直要稳固下来，不见得非要前2名，但要稳定前5名之内。
其次是科研经历和竞赛经历，不仅可以在综合排名中给自己加分，提高排名，在各个高校的保研夏令营中也十分重要，面试的老师对你是否有过科研经历还是十分看重的。所以在大学四年期间，最好尽早加入某位老师的实验室中学习！（虽说可能会是打白工（看不同老师），但学到的东西确是真的），如果没有机会加入实验室，那就至少要参加2次不同类型的学科竞赛，寻找指导老师，大部分都要自己学习，比较辛苦。
最后的重点就是英语，大部分学校要求英语六级不过，是没有保研资格的，也就是如果你的六级没过，但你的学分绩排名却在保研范围排名内，但你还是保不了，因为六级没过！！所以六级或是雅思托福尽早准备吧，毕竟英语是一个积累的过程。高分的六级成绩，在夏令营中也是加分项，而且像是一些比较好的高校，报名夏令营初审的时候会有六级分数要求的。
如果上面内容都做到位了，保研跑不了了。