登雪山的注意事项及装备准备。

Question

详细点，谢谢。

Answer 1

带高原药,其他的药不太行;其他什么感冒药，头痛药等都要带上以备不时之需，不要嫌多；要有心理准备,不要怕脏,少洗澡,不然很容易感冒,而导至肺水肿有生命危险;
带上一台高像素相机,一台DV机,有时候相机真的不能体现当时的激动心情;带上一台MP3,路途遥远,旧车往往是没有音乐的,你会很闷的;
戴个帽子你的头感觉会好很多;多带些茶叶,用来泡茶带在车上,感觉会更好,他们那边的水我们会不适应的；带上一套长袖的睡衣，蚊怕水和皮肤药，那边旅馆的床可是很久才洗一次的。说得不好各位驴友不要介意.
登雪山的注意事项：吃点饭、多喝水；小便别迎着风，没有尿壶，就找个空橙汁瓶子；大便注意安全，把自己挂在绳索上锁好；翻盖的手机千万别要；攀登行走时左手推上升器，右手配合握住主绳。
最后不能大声叫喊。。。

Answer 2

登山对人的身心健康大有好处，但也潜伏着一定危险。为了保证安全，应该做到； l．登山时有老师或家长带领，要集体行动。 2．登山的地点应该慎重选择。要向附近居民了解清楚当地的地理环境和天气变化的情况，选择一条安全的登山路线，并做好标记，防止迷路。 3．备好运动鞋、绳索、干粮和水。在夏季，一定要带足水，因为登山会出汗，如果不补充足够的水分，容易发生虚脱、中暑。 4．最好随身携带急救药品，如云南白药、止血绷带等，以便在发生摔伤、碰伤、扭伤时派上用场。 5．登山时间最好放在早晨或上午，午后应该下山返回驻地。不要擅自改变登山路线和时间。 6．背包不要手提，要背在双肩，以便于双手抓攀。还可以用结实的长棍作手杖，帮助攀登。 7．千万不要在危险的崖边照相，以防发生意外。 8．对于团体登山可自行购买短期团体出游意外保险，找保险公司或者网上购买

Answer 3

l．登山要集体行动。

2．登山的地点应该慎重选择。要向附近居民了解清楚当地的地理环境和天气变化的情况，选择一条安全的登山路线，并做好标记，防止迷路。

3．备好运动鞋、绳索、干粮和水。在夏季，一定要带足水，因为登山会出汗，如果不补充足够的水分，容易发生虚脱、中暑。

4．最好随身携带急救药品，如云南白药、止血绷带等，以便在发生摔伤、碰伤、扭伤时派上用场。

5．登山时间最好放在早晨或上午，午后应该下山返回驻地。不要擅自改变登山路线和时间。

6．背包不要手提，要背在双肩，以便于双手抓攀。还可以用结实的长棍作手杖，帮助攀登。

7.增加弹跳动作

向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作，不仅省力，还会使人显得精神，充满活力。

8.别总往高处看

登山时不要总往高处看，尤其是登山之初，因为你的双腿还没有习惯攀登动作，往上看往往使人产生一种疲惫感。一般说，向上攀登时，目光保留在自己前方三五米处最好。如果山路比较陡峭，则可作“Z”字形攀登，这样比较省力。

9.转移注意力

登山时千万不要总是想着山有多高，爬上去还需多少时间之类的事情。不慌不忙，走走停停才能体会到爬山的乐趣，不会错过美丽的风景。在疲惫时，可以多观赏一下周围的景色，也可唱唱歌，转移注意力，倦意会有所消减。

10.下山要放松

下山一定要控制住自己的脚步，切不可冲得太快，这样很容易受伤。同时，注意放松膝盖部位的肌肉，绷得太紧会对腿部关节产生较大的压力，使肌肉疲劳。

11.休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。

12.登山不是为了竞争，只是为了健身或游乐。因此要不计速度，只求逍遥。或沿石级扶梯，或寻林荫小路，缓慢而行，观风景，览古迹，边谈边游，妙趣横生。

13.要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。

14.在登山时，还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。

Answer 4

第一重要的：注意当地的雪山天气预报，这是预防雪崩的最重要的消息源。
第二重要的：注意保暖。防气压。
第三重要的：谨慎攀登。不确定的地方，不要贸然前往。和队友时刻保持联系。

Answer 5

为了任务，不惜采纳率，抱歉。