男性的精子数量出现下降的症状，可能是生殖系统的疾病造成的，例如前列腺炎、睾丸炎等。也有可能是不良的生活习惯，例如抽烟喝酒，熬夜。还有可能是不良的工作环境造成的。找到具体的原因，从根本上解决问题。饮食上应该多吃一些含锌元素多的食物，例如海产品、动物内脏等。
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第1个回答 2020-07-07
营养均衡，加强体育锻炼，是补精子的最好的办法。
第2个回答 2020-07-07
韭菜补精，芹菜杀精。追问
你在逗我？韭菜？
第3个回答 2020-07-11
吃黑豆补肾
（我觉得只要是吃黑色食物大多数都是补肾的）
六味地黄丸
治肾亏
不含糖
望采纳
（我觉得只要是吃黑色食物大多数都是补肾的）
六味地黄丸
治肾亏
不含糖
望采纳
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