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我在减肥,早餐不吃饭,中午只吃一点蔬菜,晚上吃一个苹果,能不能瘦下来?
如题所述
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推荐答案 2019-02-11
不可以这样的,早餐无论如何是一定要吃的,如果你过分的节食容易患上厌食症的。早餐要吃好,中午吃的6分饱,晚上可以不吃饭,吃点水果,下午5点以后就不要进食了,不过节食减分总是会反弹的,越减越肥。我有一朋友很胖150斤,去年在杭州华山做的吸脂,效果不错,她没什么控制饮食,现在也没反弹,你可以去咨询一下,祝你好运
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其他回答
第1个回答 2019-04-17
一定能瘦下来!但瘦下之后你总不能永远这样只吃一点东西,会营养不良的!还是运动吧!我也正在运动减肥呢!生命在于运动!让我们一起加油!梦想成真!
第2个回答 2019-10-17
早饭正常吃,中饭吃到六七成饱,晚上黄瓜,番茄都可以。本人就是这样的,一周能减多少因人而异啊,像我,坚持了两个月,减了有十斤左右
第3个回答 2020-04-13
最好不要节食
对身体不好
多多运动能够很好的帮助你减肥
还要再睡早起对身体好!
希望对你有帮助!本回答被提问者采纳
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晚上只吃苹果不
吃晚饭,这样的方法可以
减肥
吗?
答:
很有效
。人体一般正常代谢一天是2000-2500千卡的热量,通常我们晚饭会吃800千卡左右。一个苹果的热量是50千卡,即使你晚饭吃4个,那你也少摄取了600千卡的热量。 晚上吃苹果减肥有这个说法,其原理是:苹果中有一种特有的果胶,它吸水后会膨胀,从而减少人的进食量,达到减肥的目的。你如果想通过苹果...
我在减肥,
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答:
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每天
吃一个苹果能减肥
吗?
答:
因为它是低热量食物,无论吃多少,都不会比日常生活所摄取的热量还多,
所以体重自然减轻
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减肥
可以只吃菜
不吃饭
吗
答:
很多人认为主食的热量高,减肥时候不吃主食就吃菜,确实,不吃米饭能够减少一餐中碳水化合物的摄入
,能够
避免热量摄入过多。但至于只吃菜
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吃苹果能减肥
吗?大神们帮帮忙
答:
例如,你很喜欢吃蛋糕,可是,如果是同一种蛋糕,饭后也
不可能吃
得下很多块吧? 同理
,在苹果减肥
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个苹果
的话,你的大脑就会告诉你“肚子饱了”的指令,因此实际上所吃的苹果不会太多,摄取的热量也不多。 如果你没有办法实行三天
苹果减肥法,
可以从一天或两天开始。只要你有做,...
...我是学生,每天中饭和晚饭
只吃
黄瓜或
苹果,
会
瘦
吗?会反弹吗?_百度知 ...
答:
要决:
中午吃
两三片或小块
,晚上吃中午
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