有失眠的烦恼？

Question

晚上很困的时候还是睡不着，就是眼睛都睁不开了还是睡不着。医生也看了，说是心理原因。就是我如果当天决定要熬夜，总是熬不下去就睡着了。你说奇怪不奇怪。我的朋友也有类似的失眠情况，建议我睡前告诉自己，今天就死活都不要睡着，这样就能睡着了。可是当我一直这样想着（但其实是想睡着的），就一下子睡不着了…… 我要气死了

Answer 1

1、天王补心丹
　　阴虚血少明显的失眠适用。因为心血被火消耗掉了，所以人不仅失眠，健忘，心里一阵阵发慌，且手脚心发热、舌头红、舌尖生疮，这个药补的作用更大一些。
　　2、牛黄清心丸
　　这种失眠是心火烧的。除了失眠还有头昏沉、心烦、大便干、舌质红、热象比较突出的人可以选择。
　　3、同仁柏子养心丸
　　既然是养心，补的成分就多一些，病人体虚明显，失眠健忘且有气虚的表现。这种人稍微运动就会感到心慌，有点响声就被吓一跳，常说的“一惊一乍”的，胆小，实际是心虚，所以药里用了黄芪补气。
　　4、安神补心丸(胶囊)
　　凡是入睡困难或多梦易醒的失眠人，如果还伴有心悸、心烦、咽干口燥、盗汗、耳鸣、头晕，就适合吃这个药了。
　　5、朱砂安神丸
　　这是李东垣的方子，同样是治失眠多梦，药里有去心火的黄连。这种失眠的人心里觉得很烦，甚至有点心神不宁、坐立不安的，还可能有精神抑郁，这个时候吃朱砂安神丸就比天王补心丸合适，既能清热又能用朱砂这种矿物类药物重镇一下浮越的心神。

Answer 2

现在失眠的人很多，引起失眠的原因很多，多跟周围环境有关，自身健康有关，心理情况，情绪等有关系。所以，针对失眠不同病因，去除病因，才能有效解决失眠，不能一概而论。要学会自我调节。