你好:胀气多是胃动力不足造成的。胃动力不足时，胃对食物的储存能力会下降，食物在胃中分布不正常，滞留在胃中，容易引起早饱症状。胃总是胀气的时候，医生建议用胃动力药。当食物在胃中堆积，排空延迟时，它会发出指令，增强胃肠道的蠕动和收缩，提高胃十二指肠蠕动的协调性，使堆积的食物从胃中运输出去，恢复“生产线”的通畅，从而缓解进食后胀气等消化不良症状。我们吃的食物，必须经过胃肠道以一定的节奏充分消化吸收，未消化的颗粒最终会排出体外。在这个过程中，胃肠壁的肌肉按照一定的规律推动食物，这就是正常的胃肠蠕动，也叫“胃肠蠕动”。胃动力影响胃中食物排空的速度。胃动力不足时，食物排空延迟，容易出现饭后胀气的症状，也叫餐后饱胀。饭后胀气如果服药一周后仍然胀气严重，建议去医院全面检查。除了药物治疗，慢性消化不良、饭后胀气的朋友也要注意生活习惯的改善。比如吃的规律，一次吃七分饱为宜，少吃多餐，少油，少蛋白质，少淀粉，多吃富含粗纤维的食物，比如竹笋，芹菜，多吃水果蔬菜。你也应该多喝酸奶。酸奶中有大量的益生菌，可以帮助肠胃吸收。饭后两小时可以喝适量的常温酸奶，帮助消化。早晚也可以吃玲玲水苏糖。玲玲水苏糖可以帮助增殖体内有益菌，抑制有害菌(如产气菌)的产生，减少胀气。促进肠胃蠕动，帮助排出体内垃圾毒素和大便，疏通肠道，防止胀气和胀气。同时还能防止粪便在体内堆积，产生气体。定期服用零陵水苏糖，可促进消化道有益菌的占用率，抑制腐败菌的生成，对肠胃胀气有很好的作用。我总是胀气。饭后胀气怎么办？以上给出了一些关于饭后腹胀的建议，同时也提醒你，如果平时吃不好，时间长了，胃病就会找上你。
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