高血压怎样预防

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第1个回答 2020-11-21

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日常预防高血压,需要注意这6点答：日常预防高血压6注意 1、限制钠盐摄入《中国居民膳食指南(2016)》推荐健康成年人每天食盐不超过6克。日常生活中应注意减少食盐味精、酱油、豆瓣酱、以及咸菜、火腿、香肠等含盐量较高的各类食品。 2、补充钾镁蔬菜水果是钾最好的来源,日常生活中做到餐餐有蔬菜,日日有水果,尽量选择深色蔬菜、水果。富含镁的食物...

高血压怎么防止?视频时间 01:37

高血压怎样预防答：高血压怎样预防  我来答 1个回答 #热议# 鹤岗爆火背后的原因是什么?毛冷霜 2020-11-21 · TA获得超过140个赞知道答主回答量:113 采纳率:100% 帮助的人:29.4万我也去答题访问个人页关注展开全部已赞过已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论收起 ...

糖尿病合并高血压要怎样预防?答：糖尿病合并高血压的预防措施：定期测量血压，有助于早期发现、早期治疗高血压，防止并发症的出现。同时，常规控制糖尿病，使血糖在正常或接近于正常范围，以利于体内三大物质代谢。合理安排生活，改掉饮酒、吸烟等不良嗜好。

如何预防高血压答：高血压预防可分以下几方面： 1、定期体检，监测血压。特别对于高血压家族史人群； 2、脑力劳动人群适度增加体力活动、不吸烟、不酗酒、控制钠盐摄入、增加钾盐食物摄入、避免肥胖、控制体重； 3、新发高血压患者7天内，每天早、中、晚监测血压，每次测量血压三次，取三次平均值作为血压真实水平，并将结果...

怎样预防高血压答：一般可以通过饮食调理、体重控制、适当运动、保持良好心态等方法预防高血压。高血压属于比较常见的心血管疾病，一般是由于流动的血液对于血管壁的压力高于正常范围导致，对人体造成的影响较大，因此在日常生活中，预防高血压比较重要。1、饮食调理：如果生活中长期食用高盐食物，体内钠和氯离子会进入细胞内液...

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