自卑可能是由于教育、环境、性格、疾病等原因导致的。具体如下：
1、教育。家庭教育、学校教育对性格的形成有很大的关系。好的教育会使人性格开朗、活泼、自信，而教育的缺失，有可能会导致自卑的发生。
2、环境。若存在家庭环境不良，缺少爱和沟通，成年后在社会环境中工作、生活得不到认可等情况，都可能会使内心出现自卑感。
3、性格。性格存在缺陷，总是消极、悲观、紧张、焦虑，对自己的能力、外貌、形象、品质等都比较消极，尤其是遭受到挫折、失败之后，更容易发生自卑感。
4、疾病。当患有焦虑症、抑郁症等疾病后，患者会对自身评价较低，产生自卑感。
当出现自卑的情况后，可以将注意力转移到自己感兴趣的事情上，也可以通过咨询心理医生，全面的认识自身，通过认知重建，缓解心理压力，增强自信心，帮助症状缓解。
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