脾胃不好的人，到底会有啥症状？该如何调理呢？

Question

如题所述

Answer 1

脾胃不好的人，到底会有啥症状？该如何调理呢？

1.脾胃不好的人会恶心，呕吐，这是因为体内有湿气，容易伤脾胃，从而影响食欲。常表现为脾胃气虚、脾虚湿盛等。，常引起腹胀、呕吐、嗳气等。，进而影响食欲。

2.脾胃不好的人会有黑眼圈，胃是气血充沛的经络，眼袋是胃经的起点，容易沉淀浑浊的物质，所以熬夜的人经常会有黑眼圈，这就是血浊的体现。

3.脾胃不好的人会睡觉流口水，如果一个人脾不好，唾液可以正常传递，帮助我们吞咽和消化。一旦脾气弱了，口水就不会老老实实留在嘴里，而是溢出嘴角。如果睡觉流口水，可以从健脾开始调理。

4.脾胃不好的人容易生气，脾胃不和容易引起虚火，从而导致上火的现象，如嘴唇干裂、喉咙不好、大便干结、舌红、口臭等。

5.脾胃不好的人经常便秘，胃热了，食物残渣往下走得慢，水分就容易流失。到了大肠就变得很干，导致便秘。反之，大便往往不成形、稀薄，多为脾胃虚寒所致。

6.注意保暖。当我们脾胃虚弱的时候，一定要做好保暖工作。即使是炎炎夏日，老中医也告诉我们，我们身体的大部分问题都是因为没有做好保暖工作造成的。脾胃虚弱的患者更要注意保暖，胃疼的患者要避免手脚冰凉；腹泻患者最好注意肚脐保暖。每天要少吃寒凉的蔬果或饮料，女性可以多喝姜茶。

7.加强身体素质锻炼，俗话说饭后百步走，活九十九。适当的运动有助于健康。目前生活条件不错。出门就坐车，回家就玩手机。吃得好，活动少，容易引起消化不良。适当的散步、慢跑等运动，有助于脾胃的消化吸收。另外，捏脊、腹部按摩、足趾锻炼，相当于按摩脾胃经络。

8.饮食要规律，平时饮食要规律，三餐要规律、定量、不暴饮暴食。素食为主，荤素结合。经常吃蔬菜水果，满足身体需要，保持大便通畅。少吃刺激性和不易消化的食物，如酸辣、油炸、干燥、粘稠的食物，尽量少吃生冷食物。

Answer 2

消化不良，经常的腹胀腹泻，出现便血、尿血的症状，月经非常的多，身体乏力。平时要多吃瓜果蔬菜，饮食要以清淡为主，适当的运动，早睡早起，千万不要熬夜，多喝水，促进新陈代谢，情绪要保持稳定。

Answer 3

有时候会失眠，有时候会反应迟钝，会出现健忘的情况，会气血不足，甚至消化不良。可以通过中药进行调理，要吃得健康一点。

Answer 4

有时候会消化不良，有时候会非常的疲惫，情况严重的可能会出血。要注意自己的饮食，吃的清淡一些，要远离烟酒。