反内卷是跳出“内卷”的怪圈。
既然大家都在内卷，想要跳出这一怪圈，不妨摆正你的心态，内卷消耗的时间并没有意义，反倒是会让你陷入“越穷越忙，越忙越穷”的怪圈，最后无限重复循环。
既然要“卷”，那就拿实力说话，找准自己的定位，分析自己的核心竞争力，让你在“内卷”里靠实力脱颖而出，这样才是有意义的“卷”。
但是在内卷的圈子里消耗的是你自己，总有比你更勤奋、更厉害的人出现，这时候不如跳出内卷，放弃弯道超车，不如换道超车。
选择一个新的行业，你需要开阔自己的眼界，从固有思维中跳出来，这样才能做到真正的反内卷。
就像是留守在小城市里的青年一样，他们没有选择去内卷，而是选择了一条适合自己的道路，这样以平常心做非常事，也会另一片广阔天地等待着你。
社会评价
现代社会的健康发展，有赖于健康向上的工作伦理的锻造，个体的劳作奋斗也需要精神世界的安顿。日益增速的工作和生活节奏或许会让人感到压力，但人们的精神心态却不应就此内卷。
唯有为年轻人创造更多发展机遇，进一步做好社会兜底保障工作，更加重视人们对于意义感和公正感的追求，才能让他们避免受到内卷的困惑，以更加热情、饱满的状态面向未来。
反内卷就是竞争不过这样的说法其实是不对的。
内卷虽然是指竞争，但更多的其实是指一种不正确或者是不必要的竞争。就比如在同一次的作业当中，老师规定了写三千字，但有人可能会写4000字，老师就可能会觉得他的作业质量比较好，态度比较认真，可能会给他高分。
那这样下去就会有人写出五千字，六千字字甚至一万字，这样的内卷就是没有必要的，因为原本规定的字数就是三千字，只要写出3000字多一点就可以了，那为什么要5000字，甚至一万字呢，就是内圈的严重化，大家都为了想要得到更好的分数，所以在这过程中不断的内卷。
虽然在内卷的过程中有一些人竞争不过，所以会有这样的感慨，但其实更多的是社会为了生存或者是生活的更好，不断的进行内卷。比如在现在社会很严肃的一个问题就是学历问题，大家都在本科之上，追求研究生博士甚至博士后。
所以适当的内卷是可以的，可以激励大家朝着更好的方向努力。但内卷并不是就是大家竞争不过，而是一些没有必要的竞争。在一些事情可以做好的基础上，需要那个能力就行了，并不需要大家一味的朝着更高的要求努力，只要达到那个要求就行了，并不是说越多越好。没有必要在已经做好了的基础上再做无用功了。
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