冬天身体干燥起皮最重要的就是保持身体滋润，擦了身体乳没有效果，建议换别的身体乳，可以使用凡士林、矿物油或者没有香味的保湿剂等等。
一、洗澡的时候水温不要太高，减少洗澡的次数，或者减少使用沐浴露
洗澡的时候水温不要太高，很多人洗澡的时候越洗水越高，但是水温太高，热量在蒸发的时候容易带走皮肤上的水分，这会导致皮肤越来越干燥。在洗澡的时候也要记住搓澡不要太用力，我们皮肤的外面有一层油脂，这层油脂保护着我们的皮肤。洗澡的时间更长，或者洗太热的水、长期使用沐浴露，都很容易导致我们这一层油脂被破坏掉。油脂被破坏就会导致皮肤越来越干，严重的可能还会出现湿疹。
二、洗完澡之后立刻涂上润肤乳
洗完澡之后立刻涂上护肤乳，能够起到非常好的保湿效果，而且建议每天都使用。可能一两天效果没有那么明显，但是长久会发现皮肤干燥有非常大的缓解效果。如果皮肤十分干燥，建议使用滋润度更强的润肤乳。
三、多吃水果、蔬菜，注意睡眠
如果皮肤比较干燥，除了多涂抹润肤乳，要记得多吃一些胡萝卜、蔬菜、水果等。胡萝卜粥营养非常丰富，而且它还能够滋润皮肤。 多吃一些鱼类，鱼类含有丰富的脂肪酸，能够保护皮肤，同时能够抵抗辐射。可以多吃一些坚果，坚果富含维生素，E能够防止皮肤变粗糙。
记得还要多运动适当的参加体育锻炼，少熬夜，多补充睡眠，同时多补水。冬天更不容易出汗，喝水也会变少，别等到口干舌燥的时候记得补水，都补水能够让皮肤更加的鲜嫩光滑。如果皮肤干燥没有缓解，建议去医院咨询医生。
冬天身体干燥起皮，擦了身体乳还是没用，应该是身体乳的保湿效果不好，可以擦一些补水效果好的身体乳，也可以多擦几遍。因为冬天气候比较干燥，所以要多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，在房间里放一个加湿器。
擦补水效果好的身体乳
如果擦了身体乳，还是不能缓解身体干燥爆皮，很可能是身体乳的补水效果不好。要擦一些补水效果好的身体乳，冬天气候比较干燥，身体容易起皮，要擦一些补水效果好的身体乳。
多擦几遍身体乳
冬天身体干燥起皮，擦了身体乳还是没用，可能是身体乳擦的少，多擦几遍身体乳，让干燥的皮肤充分湿润起来。增加身体乳的使用时间和次数，就可以有效缓解身体干燥起皮，到了冬天身体干燥起皮，身边要常备身体乳，多擦几遍。
多喝水
冬天身体干燥起皮，因为身体内缺少水分，所以要多喝水，多补充水分，就会缓解身体干燥起皮。有人在冬天觉得不出汗就不需要补水了，事实上恰恰相反，冬天要多喝水，只有多喝水才能缓解身体干燥起皮。
多吃新鲜蔬菜和水果
冬天身体干燥起皮，擦了身体乳还是没用，除了多喝水以外，还要多吃新鲜蔬菜和水果。多吃新鲜蔬菜和水果，不仅可以补充身体水分，还可以补充维生素，可以缓解身体干燥起皮。日常饮食也要多注意，多吃些水分多的食物，这样就可以缓解身体干燥起皮。
房间放一个加湿器
因为冬天气候干燥，室内也干燥，这时候可以在室内放一个加湿器，就可以缓解身体干燥起皮。每年到了冬天，我都会在房间放一个加湿器，可以缓解身体干燥起皮，效果很好。如果试过了以上这些方法，还是不能缓解身体干燥起皮，就要去医院就医，在医生指导下使用一些药物进行治疗。