方便面在我们的生活中是十分常见的一种方面食品，无论是出门旅行，还是居家，男女老少都很喜欢吃。老年人吃方便面，对身体会有哪些影响？
1、许多老年人经常吃方便食品，如方便面和蛋糕。众所周知，这种食物含有较少的维生素。如果作为主食食用，很容易出现维生素缺乏，对老年人的健康非常有害。
2、老年人的口味明显下降，都喜欢吃味道浓郁的油炸食品。方便面是一种油炸食品。然而，这种食物含有大量的脂肪。如果你不止一次吃高脂肪食物，胃肠道会难以承受。容易引起消化不良，也容易诱发胆胰疾病复发或加重。此外，油炸食品热量高，老年人新陈代谢下降，会导致肥胖。经常吃油炸食品会增加患癌症的风险，因为重复使用油含有更多的致癌物质。油条的面粉中通常含有一定量的明矾，明矾中含有大量的铝。如果老年人经常吃油条，铝会在体内堆积，对老年人的智力和骨骼有害。研究表明，铝与阿尔茨海默病和骨质疏松症有关。
3、方便面里面的调料包括酱油、辣椒酱、豆瓣酱、牛肉酱等等。这类食物一般含盐量极高，如果老年人经常食用，盐的摄入量很容易超标。而且方便面本身就是重口味的时候，面饼和调料包里有很多盐。盐是增加肾脏负担的重要元凶。饮食中95%的盐被肾脏代谢。如果摄入过多的盐，肾脏的负担会增加。此外，盐中的钠会使人体难以排出水分，进一步加重肾脏负担，从而导致肾功能下降。
4、有些方便面是油炸食品，热量很高。长期吃会导致肥胖。方便面营养单一，容易导致营养不良、贫血等。调味品含有较多的盐、胡椒等。吃多了会刺激消化道，引起胃痛、反酸等不适，时间长了可能引起一系列胃肠道疾病。因此，如果没有特殊情况，尽量不要吃方便面。
5、因为方便面中含有大量的香料，可以帮助你提升口感，而且方便面的种类很多，比如红烧面、腌菜、大葱等等。方便面虽然味道很好，但是对我们人体的伤害很大。方便面作为一种膨化食品，含有大量的防腐剂和香精。如果你经常吃方便面，会损害我们的肝脏，降低肝脏的解毒功能，从而影响全身。