第1个回答 2020-01-11
产后阴道松弛主要是由于在生产的过程中阴道被扩张而导致的阴道松弛,这是一个正常的产后生理现象,可以通过以下的运动来得到改善:
1)盆底肌肉锻炼
锻炼骨盆肌肉。深呼吸,收缩肛门的肌肉,保持收缩状态10-15秒左右,再深深地吐气,放松肛门处的肌肉。通过这些针对性的训练,阴道等部位的肌肉张力将会得到良好的提升。在分娩后可以以2-3次/每天,15分钟/每次的节奏来进行。
(2)卧式锻炼
抬腿式
平躺于床上,屁股置于床沿上,双腿绷直悬在床沿外,两手抓稳床沿避免身体下滑。将两腿并拢再缓缓抬起,尽量使腿部与上半身靠近,在这个过程中,两腿应当处于绷直的状态。当两腿抬到与上半身垂直的高度时,便可以用两手扶助两腿,逐渐靠近腹部,最后再慢慢地回复到最初平躺的姿势。
第2个回答 2017-10-13
质更益韩国同类产品销量NO.1,TV购物上市(护理类产品销量第一),重复购买率66%,出口美国、日本、欧洲等海外市场。设立2014年五松企业企业附设研究所专利 1. 阴道炎预防以及治疗用合成物专利 2. 阴道松弛以及阴道干涩的预防,治疗用药学合成物荣选为2014 大韩民国优秀专利大奖本回答被提问者采纳
第3个回答 2019-12-10
可以的,阴道收缩有三个方法一个手术,二是药物三是锻炼恢复,三种各有好坏,主要看你的情况和想法
第4个回答 2019-09-04
阴道变松可以使用以下这种方法来修复,可以用专业私护品来修复,另外还要多注意卫生和避免上火。