1000米怎么跑进3分20秒内？今年6月初三中考体育满分要求的，现在最好的成绩是3分45秒。

如题所述

相信我，我也是参加完中考不久的人，真的，首先要相信自己，平时，要注意锻炼自己的耐力，先不要过分注重速度，中考1000，你平时先跑2000，或更多，当然要尽自己最大的速度但也要注意完成目标，把耐力练上来，再提速度，你目前这个成绩已经很不错了追问

谢谢，我会尽力的！

追答

对，要相信自己一定能成功的，还要注意多吃点含蛋白质的食品，多喝水都有助于肌肉的生长的

追问

嗯

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第1个回答 2016-01-15

不要想太多，老师会帮忙体育都打满分的追问

只想自己努力争取

追答

加油

第2个回答 2016-01-15

每天尽力跑1500就稳过，我也是这样的

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