香蕉和苹果哪个治便秘好一点？

Question

如题所述

Answer 1

1.从某种程度上说，苹果比香蕉更通便。甚至对于有些人，香蕉不但不能缓解便秘，还有可能造成大便秘结。
2.这是因为，香蕉属于热带、亚热带水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿的时候就得摘下入库。我们在北方吃到的香蕉，很多都是经过催熟后才成熟的。
3.不是自然成熟的香蕉中含有一定量的鞣酸，即使后来被催熟了，涩味虽然已消失，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常强的收敛作用，若一次吃较多未成熟的香蕉，非但不能通便，反而会造成便秘，尤其是对于胃肠道功能较弱的老人和孩子的影响较大。
4.　众所周知，富含膳食纤维的食物通便效果好。膳食纤维，特别是可溶性膳食纤维具有吸水膨胀的特性，在肠道中可以起到双向调节作用，既可以帮助排便，同时也可以缓解腹泻。

Answer 2

当然是香蕉了，香蕉有润肠通便的作用。每天吃一点香蕉对于便秘患者是又很大帮助的。

Answer 3

这个不用讲究那么多，分量多少都没关系，就是平时吧，多吃点，坚持每天都吃一些，然后其实的水果跟蔬菜也可以多吃，多喝水什么的，活肠素胶囊，然后吧，结合着药一起用，很快好，我以前也便秘过，就这样好的呢，有用过那个药，不会反弹的，去看看吧，好运本回答被网友采纳

Answer 4

如果你肠胃不好的话就吃苹果因为它是温性的富含果胶，如果想减肥就多吃香蕉，含钾，瘦腿…满意给个好评

Answer 5

香蕉。可以治疗便秘，但是空腹别吃香蕉！实在严重，吃点黄连上清丸，或者三黄片，很快就通便了！