宝宝的发育是一项伟大而神奇的过程，在妈妈肚子里可谓一天一个变化，但你知道宝宝在什么时期增长速度最快吗？今天我们一起来说说：
怀孕前期，是胚胎开始分化裂变四肢的时期，这个阶段80%的大脑神经细胞已经形成。但是宝宝的大小非常有限，孕妈妈即使没有额外补充营养，也能满足宝宝的生长发育需求，因为这个时期的宝宝可能只有“荔枝”那么小。
人们常说瞒四不瞒五，也就是说，等到妈妈怀孕五个月左右的时候，胎宝宝的生长速度加快，孕妈妈已经明显能看出肚子形状的变化。这个时期，宝宝的骨骼发育开始增快，各个器官也逐渐形成，大小差不多跟“菠萝”一样。
而到了孕晚期，28周以后，宝宝就会进入猛涨期。这个时期胎宝宝的形状已经完善，跟出生时的宝宝没有太大区别。很多孕妈妈都在差异，饮食上已经很控制了，怎么体重还是蹭蹭往上涨。
其实这就是因为宝宝这段时期的增长速度增加，导致孕妈妈体重的不断增加。7个月以后，胎宝宝每周的增长速度在200g左右，孕妈妈要适当补充营养，保证胎盘和脐带的功能正常运行，宝宝才能够健康地生长。
孕期体重增长多少才能满足宝宝需求？
很多妈妈担心宝宝缺乏营养，所以常常是一人吃两人补的心态，大吃特吃。其实前面我们已经介绍，四个月之前，宝宝的个头非常小，需要的营养自然也很有限。孕妈们不需要额外补充营养，也能够满足宝宝的生长需要。
到了孕中期，可以适当多吃一些，但是每天的热量增长300大卡即可，不需要热量翻倍。孕妈妈摄入过多的热量，真正供给给宝宝的非常少，大多数都聚集在自己身上，形成了脂肪。
这个时候如果妈妈们不严加控制，那么导致流产、难产、妊娠糖尿病、肥胖等概率要明显高于体重正常的妈妈。
建议孕前体重正常的妈妈，整个孕期的体重增长保持在11-16公斤左右即可，如果孕前体重较轻，那么额外增加一些，但是如果孕前体重就是超标的，那孕期的增长体重要少于11-16公斤。