为什么总是感觉焦虑，烦躁，不开心呢？

Question

如题所述

Answer 1

如果你总是感觉焦虑，烦躁，不开心的，说明你这个人心情是不太好的，比如说在班上不开心了，工作不好了，或者是和人吵架了，总之你总是想那些事情，那么肯定就会产生这种情绪。

Answer 2

你好。你现在的情况是适应不了当下的环境。如果你觉得自己在这样的环境里没有办法正常生活，就要考虑转变一下环境。
指导意见：
长期处于压抑之中，会让人形成适应障碍，抑郁症或者其它心理问题。如果你转变不了自己的处境，就要想办法改变自己。活人总不能让环境折磨出病来。首先建议你先进行自身的调节，多与家人朋友交流，多参加一些活动，减轻心理压力，有时间可以听听音乐，唱唱歌，保持心情愉快，必要时可以找心理医生进行面对面的调节，焦虑，烦躁的情绪得到控制，身体不适的症状就会好转。 以上是对“总是会感觉很焦虑，烦躁。莫名的情绪低落，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！本回答被网友采纳

Answer 3

之所以感到焦虑，烦躁不开心，是你内心的迷茫，内心感到了恐惧，是你遇到了某种事情无法解决。或者说，你预管将又有什么事情发生，不管哪种情况，只要你调整心态，积极的面对，不要让情绪影响到心情。

Answer 4

可能是内心比较焦躁吧。也许是有什么事情让你感觉心里不舒服，一个知心的朋友或家人。谈谈心，心里可能会好受一点，就不会感觉那么焦虑，不开心了

Answer 5

总感觉焦虑烦躁不开心，是不是你工作或者生活的压力太大了，试着让自己放轻松，没事多去户外走动，搞一个户外旅游什么的，这样心情能变好一点。