根据食物的来源列举五种常见的食物？

Question

如题所述

Answer 1

1.蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋

蛋类在日常生活中最常见，尤以鸡蛋为主，可以煮、卤、熬！也可以做成荷包蛋、鸡蛋饼甚至蛋花类汤品！现在外面的糕点都有鸡蛋成分，甚至小吃煎饼果子、手抓饼有谁不加蛋的吗？

2.米类

大米饭、小米粥、红豆饭、绿豆粥、高粱米水饭，尤其我们家对米饭情有独钟，各种各样的米，做出各种饭、粥；再配上一些蔬菜、肉，香香的！

3.面类：面条、手抓饼、蛋糕、面皮、方便面

面类最考验人的手艺和想象力，做出各种花式糕点，各种口味的方便面更是小编的钟爱，过生日要吃长寿面，下班回家累了做口面方便又快捷！

4.肉类：猪肉、牛肉、羊肉、（加上一些海鲜肉）

现在生活方便了，时常自己在家涮锅烤肉，牛羊肉成为家里必备；猪肉更是做成最爱吃的卤肉、坛肉、红烧肉，肉燥美味极了；螃蟹、扇贝、大海螺啃着更是带劲！

5.辣椒：可以作为蔬菜，也可以当作调味品；小编简直无辣不欢，虽是北方人但做啥都得放点辣椒，其余的蔬菜：芹菜、韭菜、菠菜、小白菜；调味品：油盐酱醋更是必需品！

6.西瓜：水果更是饭前餐后必备食物，钟爱的西瓜，苹果、葡萄、橘子包括现在人爱吃的榴莲、百香果以及一些外国水果！

Answer 2

五类食物都需要
第一类为谷类及薯类。谷类包括米、面、杂粮，薯类包括马铃薯、甘薯、木薯等。主要提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及b族维生素。
第二类为动物性食物。包括肉、禽、鱼、奶、蛋等。主要提供蛋白质、脂肪、矿物质、维生素a、d和b族维生素。
第三类为豆类和坚果。包括大豆、其他豆类及花生、核桃、杏仁等坚果类。主要提供蛋白质、脂肪、膳食纤维、矿物质、b族维生素和维生素e。
第四类为蔬菜、水果、菌类和藻类。主要提供膳食纤维、矿物质、维生素c、胡萝卜素、维生素k及有益健康的植物化学物质。
第五类为纯能量食物。包括动植物油、淀粉、食用糖和酒类。主要提供能量。动植物油还可提供维生素e和必需脂肪酸。
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匿名用户
2012-12-20

　如果从营养学角度来分的话，一般将食物分为以下五类：第一类谷类及薯类；第二类动物性食物；第三类豆类及其制品；第四类蔬菜水果类；第五类纯热能食物，每类食物为机体提供的营养是不同的。
每类食物为机体提供的营养是不同。一般来说，谷类及薯类主要提供碳水化物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素。动物性食物主要提供蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A和B族维生素。豆类及其制品主要提供蛋白质、脂肪、膳食纤维、矿物质和B族维生素。蔬菜水果类主要提供膳食纤维、矿物质、维生素C和胡萝卜素。纯热能食物主要提供能量。植物油还可提供维生素E和必须脂肪酸。
由于每类食物为机体提供的营养是不同。所以在每日膳食中要注意食物的搭配，最好各类食物都有，这样才有利于营养的均衡。
1.谷类及薯类：谷类包括米、面、杂粮，薯类包括马铃薯、红薯等；
2.动物性食物，包括肉、禽、鱼、奶、蛋等；
3.豆类及其制品，包括大豆及其他干豆类；
4.蔬菜水果类，包括鲜豆、根茎、叶菜、茄果等；
5.纯热能食物，包括动植物油、淀粉、食用糖和酒类。
任何一种或一类食物都不能为人体提供全部所需的营养素，所以我们要学会认识事物从营养学角度的分类，以便于我们合理地搭配日常的膳食。本回答被网友采纳