陈玉莲，1960年3月25日出生于香港，中国香港女演员。
1977年，加盟TVB艺训班第六期。1982年，主演金庸武侠剧《天龙八部》，饰演神仙姐姐王语嫣。1983年，再度主演金庸剧《神雕侠侣》，饰演女一号小龙女。
1990年，主演电视电影《玉梨魂》，饰演女一号顾玉梨，夺得上海国际电视节最佳女主角殊荣。1993年，退出演艺圈。2008年，在息影14年后复出，与刘松仁合作拍摄《原来爱上贼》。2012年，参演TVB台庆剧《名媛望族》，饰演女主角尔嫣 。
1978年，陈玉莲与周润发合演电视剧《大亨》，拍摄过程中两人相恋，5年后宣布分手。
1982年，经肥姐沈殿霞介绍认识大西洋城赌场掌管娱乐事务的美国华裔商人陈超武。1984年，陈玉莲与陈超武在美国注册结婚。1992年，两人离婚，结束8年的婚姻生活。
1994年，陈玉莲在朋友的私人派对上与广告片导演蔡美诗邂逅，翌年开始二人于西贡同居。2005年，二人相交11年后分手，结束这段恋情。
2000年后，陈玉莲开始修行，其中两年闭关在加拿大、美国，断绝与亲友联络。陈玉莲形容自己是带发修行，不再寄望爱情，也不寄望婚姻。
出生在香港调景岭的陈玉莲，从小成长在乡下，她没有演员梦，年少时与娱乐圈的最近距离接触是帮大姐打工的杂志社拍时装照。
1993年开始，陈玉莲淡出娱乐圈，成为一名专职社会工作者，为精神病人和智障儿童教授陶艺，随后她和两个朋友又开设了社区陶艺培训中心，帮助智障人士康复。
2008年，四川汶川大地震，她跟随一家慈善机构赶赴四川震区当起了志愿者。两个半月的时间里，她租车去过北川、绵阳等重灾区，参与重建小学、分发棉被、搬运物资。
2010年4月26日，陈玉莲参加香港演艺人协会发起的“演艺界情系玉树关爱行动”筹款义演，义演长达5小时，有300名艺人参与，共筹善款3506万港元，创下华语赈灾义演的纪录。
7月，陈玉莲从贵州助养了两名十五岁的女孩，并把她们带到身边教育 。12月，陈玉莲参与“北京爱心170活动”，与北大附属实验学校的玉树少年一同提前庆祝元旦，并向孩子们赠送了学习用品
2015年4月，陈玉莲以康复大使身份出席“香港复康力量”二十周年慈善晚宴，她近年积极参与慈善工作，主要捐助内地贫困家庭的儿童升学，该行动已持续七年。
陈玉莲表示，内地有些贫困的家庭，小朋友读完初三就被家人要求工作，令她觉得好浪费，于是与几个志同道合的朋友合资帮助有需要的儿童继续升学，同时资助该家庭的生活费，好让他们不用担心少了一份收入。
她指行动已持续七年，但并不是以一个机构的形式运作，是以她个人名义去做的，虽然有些朋友觉得她这样做很傻，因大家没有合约，孩子们随时可以离开，但他们完成学业之后都会留下帮助其他人。
一个刘德华一个周润发，是多少女人的男神，很多人都想要和他们结婚，哪怕是谈恋爱都是梦寐以求的事情，可有个女人，这两位她都看不上，周润发之前还为了她闹过自杀，可最后照样还是留不住她，这个女人就是陈玉莲，之前演过小龙女，很多人说到小龙女想到的就是刘亦菲和李若彤，觉得她们两个演的堪称是经典，可金庸不这么觉得，他认为陈玉莲演的才真正符合原著形象，不仅如此在金庸去世之后，2018年为了缅怀他，还再次播出了陈玉莲演的《神雕侠侣》。
她演小龙女的时候就让刘德华对她很是一见倾心，拍完戏也对她久久不能忘怀，这些在拍戏的时候都能看出来，刘德华看陈玉莲的眼神就是带着爱意的，甚至他觉得陈玉莲简直就是仙女，是他的梦中情人，当时拍戏的时候为了早点看到陈玉莲，他天天很早就去了剧场，但这场戏结束之后他也表示可惜，以后就见不到陈玉莲了，在后来陈玉莲拍《至尊无上》的时候和谭咏麟搭档，刘德华也表示心里很不舒服。
但当时陈玉莲已经和周润发在一起了，哪怕是刘德华在喜欢也只能放在心里，可后来周润发和陈玉莲感情分裂后，刘德华就表达了自己的爱意，和周润发在一起是因为两个人合作了《大亨》，当时的周润发23岁，陈玉莲18岁，两个人都是颜值巅峰，在一起很是般配，连温碧霞都曾说过看到他们两个走在一起简直天造地设，可最后陈玉莲还是甩掉了周润发，1982年的时候有新闻 报道，有个男星为了陈玉莲喝了很多的洗洁精想要自杀，而这个人就是周润发。
陈玉莲面对如此深情的周润发也无动于衷，反而更加坚定自己要分手，等到周润发身体康健了，她就默默离开了，陈玉莲和周润发的感情是很好的，两人也想过结婚，可为什么后来就这么狠心分开了？是因为当时周润发事业发展得很好，导致陪陈玉莲的时间少了，而且周润发的妈妈也不喜欢陈玉莲，周润发又是出名的孝子，种种原因导致她一定要离开，还有就是有个人威胁她。
不管是谁威胁，总之在1982年的时候她因为沈殿霞的介绍，嫁给了陈超武，刚和周润发分手没多久她就嫁了，陈超武是美国赌场的副总裁，而周润发也立马娶了余安安，只是余安安终归是替代品，两个人结婚快离得也快，当时估计是为了气陈玉莲的。陈玉莲的婚姻也很不幸，两个人性格不合，八年后1992年两个人离婚了，周润发也和陈荟莲结婚了，再后来陈玉莲遇到了一些事情，选择退出娱乐圈，后来1994年又和女演员蔡美诗到了一起。
不管陈玉莲经历了什么，刘德华始终没有忘记过她，在她离开周润发后，刘德华就对她表白了，只是当时她觉得刘德华年纪很小，就没答应，而且自己也有了陈超武， 2010年的时候刘德华还在演唱会上对着陈玉莲说，这就是他心里的小龙女，2012年的时候也表达自己内心的遗憾，哪怕自己已经结婚生子。
离开了周润发，拒绝了刘德华，还选择了出柜，也许她的内心经历了很多的事情，现在她60岁了还是一个人。