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    • 健身半个月,体脂率降低,肌肉量增加,体重不变，怎么回事，我想减体重呢？郁闷！

    如题所述

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    推荐答案   2015-06-15
    唯一的解释就是脂肪转化成肌肉了，而且这比例不够协调
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2015-06-16
    健身一般不以体重来衡量效果哦。
    如果想要减重，建议1小时器械+1小时有氧，先器械后有氧，控制蛋白质、脂肪的摄入，高热量的食品忌口。本回答被网友采纳
    第2个回答  2015-06-15
    肌肉也是有质量的，估计是抵消了吧
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