听说月经完后的第二周减肥，效果最好，是吗

如题所述

举报该问题

第1个回答 2019-09-12

你好！
月经完后后一周减肥黄金期，效果最好，建议不要吃晚饭，吃点小番茄，既可以补充营养又可以减肥，一周大概可以瘦3-5斤
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

第2个回答 2019-12-07

月经结束后一周是减肥黄金期，第二周被称作生理期减肥的平快期,这段时间减肥是效果不明显的阶段，建议你第一周减肥，第二周减肥就有点难了。

相似回答

一些专家说经期后一周是最佳减肥时间,这是真的吗?答：对于女人来说，减肥最快的时间是月经后。具体来说，每次月经结束后的一周，这段时间是女性减肥的黄金时期，因为激素的变化，月经后一周是激素水平急剧下降的时候，食欲会下降，新陈代谢会提高，如果在此期间采用正确的减肥方法，合理饮食，积极运动，减肥效果会相当好。月经后一周为减肥的黄金期，但因为...

月经前后什么时间减肥最好?听说有个什么规律来着!答：月经后第7～14天 1、掌握“时期”自然减轻体重相信很多女孩子都有这样的经验:没有摄取太多的食物，体重反而在不断地增加;或者是没做任何运动，体重却相对减少了。其实，这一现象很平常。因为女性生理周期的改变会促使体重产生相应变化，也就是说在月经期间体重会微微减轻，经期过后，体重则会稍微增加。

减肥福利期是什么意思?答：减肥福利期”，而且在这段时间里我们身体分解脂肪的能力比平时高上很多。3、在月经期结束的后一周，每天要坚持做半小时以上的有氧运动来进行塑身减肥，这个时期内我们身体里的新陈代谢在加快，所以做运动的话可以更加刺激脂肪的分解，减肥的效果就会更快哦。

我听说例假后减肥效果特别好,比平时减的要快,但是有详细的做法吗?答：例假后减肥高峰期在经期后第七到十四天，女性一般在月经来后第十四天开始排卵，雌性激素分泌达到顶峰后开始减少，而孕酮分泌开始上升。雌性激素和雄性激素分泌旺盛时，会加快体内碳水化合物、脂肪、蛋白质的吸收和消耗，所以在排卵期的前一周是做有氧运动的最佳时期。这是你一个月中感觉最棒的时间，无论...

经期后的一周是减肥黄金周答：在月经期间体重会微微减轻，经期过后，体重则会稍微增加。只要抓住良好的时期，你的减肥目的绝对可以达成。1、调整主食做体操当经期过后的第二天，就是你减肥的最佳时期，切忌在这一天摄取超过一顿的主食（谷类食物，或是米饭、面包等食物），更要减少糖份的摄取，这些都是为了避免在体内囤积太多的能量。...

月经第几天减肥效果好,来月经时怎么减肥有效答：减肥效果不佳，应暂停减肥计划。在生理期后的第一周，进行半小时以上的有氧运动有助于塑形和加速减肥效果。总结：月经期间减肥应考虑月经周期不同阶段的生理特点。在生理期后的第二天进行运动和调整饮食最为有效。同时，在整个月经周期中，合理安排运动和饮食，以达到健康减肥的目的。

大家正在搜

月经后一周减肥效果好吗月经来前一周减肥没有效果月经前一周减肥有效吗月经后一周减肥很快吗经期后一周有效减肥法月经过后一周减肥食谱月经后一周怎么减肥月经前一周减肥不掉秤经期结束后一周减肥

月经过后是不是减肥的最佳时期？

月经过后几天减肥效果最好

月经后几天减肥最有效？

是说月经完后减肥最好吗？

都说月经完后减肥最好，真的么？

大姨妈完了之后是不是减肥最好减？

月经过后的第几天是减肥的黄金期？

为什么说经期来完减肥效果最好呢