早餐和中餐正常吃，晚饭不吃，10减肥多少？

如题所述

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第1个回答 2014-11-21

你能够保证午餐后就一直不吃任何东西，每天能够运动2个小时左右，那么10天，你至少能够减4斤

第2个回答 2014-11-21

中餐适当少吃，晚餐不吃可以减，但是很慢，大概三个月十斤，可以给腿部做按摩，也有效果

第3个回答 2014-11-21

节食减肥最不好，虽然可以瘦，但是不是永久的，可能会把胃弄得不好

第4个回答 2014-11-21

不运动是不行的

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如果每天只吃早餐和中餐,坚持不吃晚餐,多长时间可以瘦下来?答：早餐不用吃那么饱,午餐只吃8成饱就OK了,千万不要吃晚饭.一个月可以减10斤,如果加上锻炼的话,那就会快些了~!

早餐吃早点 中午和晚饭不吃能减肥吗?答：好的可以坚持下来的方法就是早晨、中午正常吃，晚餐不吃，一个月至少能瘦下来10斤；晚上少吃点的瘦的慢些，但是健康，谁也不能一辈子晚饭不吃吧，关键是养成一个好习惯。我用过过午不食地方法，坚持了10天减了6斤。老吃面食不会发胖，因为米中的糖要比面食中的要多，关键就是掌握量，不多食，...

早午餐正常吃,晚上不吃饭也不吃零食。能减肥吗?答：一般这样的话，大约2-3天下降1斤左右，如果你的食量本身很正常的话。但是注意减肥成功后要花3-6个月的巩固。缓慢的增加少量的晚饭，但是仍然要记住肉食和米饭等淀粉类食物不可同时大量食用。

一个月不吃晚饭可以瘦多少?答：晚上不吃晚餐，一个月下来大概能瘦5到10斤，这是一般人的重量。但是也是有特殊情况的，有一些人由于身体基数相对较大，所以坚持一个月不吃晚餐，起体重就能够看到明显的改变，部分超过了150斤的肥胖症患者坚持一个月不吃晚餐，能够瘦十到三十斤左右，具体还是要看自己平时是否控制饮食以及自己的身体基数...

早餐中餐正常吃晚餐不吃一个月能不能瘦10斤,有经验者回答答：不能，我一天只吃一顿午饭，一个月下来也绝对不会瘦10斤。所以，不要尝试，试了也白试。

一个月内,早餐和中餐都吃馒头,晚餐少吃可以瘦多少斤?答：为什么吃馒头呢。面食不利于减肥，也无太多营养。每天保证有水果、蔬菜、清水、小碗米饭。外加清晨蜂蜜水、晚6点后不吃东西和白天一小时运动。一个月可瘦6-10斤。健康是前提哦～

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