篮球初学者怎么开始练篮球

Question

如题所述

Answer 1

第一点，拍球。主要练一只手就可以了，习惯的话，就把右手的带球练好，左手辅助即可。
第二点，传球。在第一点基础上，多参加比赛，3V3，4V4的半场赛，在运球流畅的基础上，锻炼传球能力，预判比赛的能力，一些简单的配合，跑位，挡拆，空接，假传真投等等，三步篮一定要熟练，再找一找抛投的感觉。
第三点，投篮。三秒区内的命中率要求一定要高，个子小的话，还要扩大你的射篮范围，要有3分能力。
以上三点是学习篮球的步骤，一点点来就可以。等到你将以上三点学完，就可以练习一些复杂的动作，例如空中拉杆啊，大风车啊之类的要眼球的动作，篮球要求有身体协调性，练过足球，起码体力可以支持的住。
还有，投篮的时候注意手型和姿势，因为最开始的方式会成为你后来的习惯，这很重要。
还有篮球打的好的人，都有自己的风格的，但是身体挺壮的，这样的话，用身体护球，别人很难断球的，是优势，发挥好。微胖的人很适合打篮球，一旦三步篮起来了，很少有人敢拦的，像小坦克一样开路，所以三步篮最后一步出手时候的手感，一定要有。
最后一个问题，带球自然。你在联系拍球的时候，弓步半蹲，左腿在前时，右手拍球；反之，左手拍球，来回练，习惯手脚的配合方式，把这个练习熟练了，带球自然的问题会迎刃而解的。

Answer 2

先去附近的篮球场地观摩别人玩球，然后自己加入进去，熟悉下篮球这项运动，确定自己喜欢的话；在家多看些CBA NBA和大学生比赛的视频和录像，然后就是依次学会掌握练熟各项技术，个人觉得先从传球，跑位，接球，再传球这个基本动作练起；然后练定点持球投篮，穿插跑位接球投篮，再练三威胁和基本持球控球、突破启动停止 变速变节奏等；把这些练的77 88就可以上场和别人很好的合作玩球了，剩下的靠时间了本回答被提问者和网友采纳

Answer 3

初学者篮球入门？学好这两个脚步，让你6到飞起

Answer 4

练运球，练手感，体能训练尤为重要，

Answer 5

练体能！练运球！练投篮！