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多吃饭少吃菜能不能减肥
如题所述
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推荐答案 2017-04-01
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其他回答
第1个回答 2017-03-31
不会的
第2个回答 2017-03-31
正好说反,主食少吃蔬菜水果多吃。
相似回答
只
吃饭不吃菜能减肥
吗
答:
1.营养不良:只吃饭不吃菜不能减肥
,因为蔬菜中富含大量钙、锌或是其他微量元素,以及一些膳食纤维,本身该物质可以促进肠胃蠕动或是能量的补充,以此达到通便的效果,如果不吃菜就会导致营养不良,而且使得油腻食物堆积肠道,减少废物的排除,则不利于减肥。2.碳水摄入过多:只吃饭不吃菜不能减肥,因为饭一...
多吃饭少吃菜能不能减肥
答:
不能减的
,减肥是摄入热量小于身体消耗的热量才能减肥,而不是那个多吃那个少吃就可以的。
只吃白米饭,
不吃菜可以减肥
吗?
答:
只吃白米饭不吃菜,能减肥,但是害处大.不吃菜肠胃蠕动慢
,肠道内的毒素垃圾会在体内堆积,容易边秘,生痤疮,脸色晦暗.
只吃馒头
不吃菜能减肥
么
答:
米饭热量比较低,不
吃菜
也是不能很好的
减肥
的。首先要明确减肥加速度,新陈代谢说了算。我们每个人的体质与新陈代谢率有着很重要的关系,英国尼科�6�1汉博尔顿�6�1琼斯曾论述新陈代谢率受诸多因素的影响。她总结出了以下5方面:年龄、基因、
进食
的频率、肌肉脂肪比、身体活跃度。 年龄——年龄每增加10岁...
只
吃饭不吃菜能减肥
吗?
答:
1、不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病 2、每天保证八小时的睡眠。 3、晚饭
吃少
点,争取5份饱为宜。 4、适当运动,坚持早跑步,晚散步。饭后4个小时睡觉! 至于运动呢: 1 选择跑步,匀称身形。 2选择瑜伽,提高气质显型! 3建议游泳,消耗脂肪最快。 至于
减肥
药,一定是要没有副作用效果还可以的 -- ...
多吃饭少吃菜能减肥
吗
答:
1. 饮食应以白饭为主,避免添加糖分或其他配菜,以减少额外的热量摄入。2. 减少蔬菜的摄入量,选择富含维生素的青菜,以保证营养均衡。3. 尽量减少食物的油腻和辛辣,这些食物可能导致消化不良和体重增加。4. 晚餐应减少饭量,吃到七八分饱即可,避免过量
进食
。5. 饭后不要立即休息,适当运动有助于消化...
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