练气功的时候，怎么吸气，意守丹田，什么感觉，姿势啊？

Question

如题所述

Answer 1

丹田分为上中下三处，初练功着一般只用到下丹田，一般的认为下丹田在脐下一寸五分，向内一寸五分处，也有的说是在脐下三寸，向内一寸五分处，不过你也不必纠结与这个问题，练功是意守肚脐基本也一样，守丹田也只是为了达到心无杂念。守肚脐同样可以做到。