第1个回答 2015-10-01
红豆薏米汤早上或者晚上喝都是可以的。做法:
1.薏米、红小豆各30g。
2.洗净泡一会。
3.将泡的薏米、豆子连同泡米水一同倒入高压锅,再加一些水。
4.大火煮至到喷气后改小火,再煮15分钟就好了。
5.这是煮制好的薏米红小豆汤。
薏米红豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体,尤其是对于中老年肥胖者,效果尤其好。 湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本,而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。
第2个回答 2014-09-30
薏米红豆粥其实早上晚上都可以喝,但要注意量,大概一小碗就行。本回答被提问者和网友采纳
第3个回答 2018-07-06
晚上喝不大好,可能会影响下半夜睡眠,早上7.00-9.00是胃经的旺盛时期,下午13.00-15.00是小肠经最活跃的时间,这两个时间段食用最好。早上为了方便,也可以喝稀健薏米红豆茶,直接泡水喝就好了。
第4个回答 2020-04-10
早餐吃红豆粥,能健脾胃,早上喝红豆粥一样价值高养心补血。红豆既能清心火也能养心血,而且红豆含有大量粗纤维,可以起到降血脂,降血压,改善心脏功能等作用,同时又富含铁元素,能行气补血,红豆还有利尿消肿的作用,早餐还要搭配一些面食类食物。早餐吃红豆粥比晚上吃更好。