感觉自己要疯了内心很压抑,很多事情都在困扰着我。没有可以让我放松敞开...

Question

如题所述

Answer 1

1. 生活中的确会遇到许多困扰和压力，这些感受对每个人来说都是难以避免的。
2. 当你感到内心压抑，好像要承受不住的时候，找一个可以信赖的人倾诉是很有帮助的。
3. 如果你觉得身边没有可以敞开心扉的人，网络平台也许能提供一些帮助，你可以尝试找一位匿名倾听者，将心中的烦恼说出来。
4. 专业的心理咨询师也是一个很好的选择。他们受过专业训练，能够帮助你理解自己的情绪，提供解决问题的策略，让你的生活变得更加轻松。