在众多减肥产品中，茶叶作为一种传统健康选择，确实可以帮助实现减肥目标。古人虽然没有明确说明用茶叶治疗肥胖，但从《本草拾遗》等文献中，我们可以找到一些线索，它提到长期饮用茶叶可以有助于减肥和去脂。以下是一些常见的茶叶DIY减肥配方：
1. 三花减肥茶
由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎和荷叶组成的三花减肥茶，每袋6-7克，每日一袋，冲泡2-3次，能帮助消化、降脂提神。如果效果不明显，可以早晚各饮一包，连续三个月。
2. 天雁减肥茶
此茶专为脾虚胃热型肥胖和习惯性便秘设计，能清热利湿、促进脂肪代谢。每日早晚空腹各一次，每次1.5-3克，以开水200毫升冲泡，每30天为一疗程，期间需要注意饮食和忌口。
3. 肥茶
山楂、荷叶和泽泻的混合茶，每日2-3次，连续3个月，对41名患者的研究显示，68.2%的人体重减轻了2公斤以上。
4. 荷叶决明茶
由荷叶、苍术和决明子制成，每日饮用2次，连续2-3个月，有助于减轻体重和降低血脂。
除了上述茶饮，还有降脂益寿茶、清宫仙药茶等多款选择，适合尝试。不过，使用任何减肥方法前，确保了解自己的身体状况，如果有器质性病变或特定禁忌，请在专业医生的指导下进行。