不吃减肥药，怎么样才能减掉10斤大神们帮帮忙

Question

如题所述

Answer 1

黄瓜香蕉三日法： 每天吃黄瓜和香蕉，但加在一起一天不要超过3斤 为期3天 黄瓜和鸡蛋: 早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，实在不行喝光明纯牛奶，还可以吃点牛肉，鸡肉，鸭肉，但我都试了，只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快，别的在减肥期间切勿尝试. 吃减肥药要没有副作用的那种，纯绿色的减肥产品，你可以去看看减肥瘦身学堂qiubangzhu.com （复制此链接到地址栏回车即可），它整理出了减肥产品使用数量排行榜(每月定期更新)，找到合适自己的，祝你早日减肥成功
麻烦采纳，谢谢!

Answer 2

8:减肥最好的方法是找准方法 1、如果饮食中的热量摄入控制在能维持生理正常机能的消耗又不过量，那样能量自然不会沉积加重肥胖。 2、如果用足量的维生素、矿物质来修复肝脏，使之能恢复对脂肪的代谢功能，那样原来多余的脂肪自然会慢慢代谢掉。 3、如果能让新陈代谢恢复正常，自然三大产能营养素会各尽其职，不会大量的转化成脂肪存起来。 4、调节饮食习惯少吃油脂过高的食物。 5、再配合每天好、适量的运动，步行或做做伸展运动等。 有个同事减得成功了 要不你嘉她自己问下吧 412 40 54 和她说明情况，她会帮你的9