一沾枕头就睡着，说明睡眠质量好吗？

Question

如题所述

Answer 1

一看这个标题就是显摆的那种，如果一张枕头就能睡着，那就说明睡眠质量相当好，身体也相当好的那种，一般来说，即使是困了，那也得睡到枕头上，过个五分钟，甚至十分钟以上才能睡着的。所以恭喜楼主。

Answer 2

一沾枕头就睡着不一定就是睡眠质量好
首先如果如果沾枕头就睡，而且第二天感觉非常舒适的话那么这就说明睡眠质量非常好。
还有另外一种情况就是虽然沾枕头就睡但是第二天感觉休息的不好还晕沉沉的那么这就说明睡眠质量差可能有血脂稠这样的问题存在。

Answer 3

一沾枕头就能睡着，那说明你的睡眠质量是非常的好啊，很多人躺在床上也得两个小时都睡不着，都是因为思虑比较重，考虑东西比较多，像你这样子一沾枕头就能睡着的人，那是很少见的人，因为大部分人的话睡觉都需要一个过程，有一个较慢睡眠到快睡眠。嗯，像你这样能直接睡着的人，其实我是很羡慕的，因为有的时候我恐怕躺在床上面都睡不着，这说明你的睡眠质量非常的好。

Answer 4

我觉得要看具体情况，一沾枕头就睡着不一定就是睡眠质量好，
如果一沾枕头就睡着，而且第二天起床感觉非常舒适，神清气爽的话那么这才能够说明睡眠质量非常好。
还有另外一种情况就是虽然沾枕头就睡着，但是第二天感觉休息得不好，还晕沉沉的，那么这就说明睡眠质量差可能有血脂稠这样的问题存在。

Answer 5

这是两个概念一沾头就一沾枕头就倒头睡，这只能说你入睡的速度快，什么叫睡眠质量，就说你有浅度睡眠到深度睡眠，然后再到全部罪名，这个持续的比例是非常合理的，换句话说，一天八个小时的睡觉时间，其中，以后画一个小时，打两个小时的针，路飞，剩下时间都是深度睡眠。