社恐自卑抑郁焦虑 神经衰弱失眠可以读经佛教经书改善吗？

Question

如题所述

Answer 1

如果真是患了抑郁症或焦虑症，最好的办法就是，去正规的医院的心理科或精神科，进行检查治疗，确诊以后如果是抑郁了，或者是焦虑了，就吃药治疗，听从大夫的建议，进行药物治疗，药物治疗这两种病是很有效的，而且见效很快，一般情况下半个月，服药半个月，就有明显的效果。坚持服用，很快就能痊愈。
抑郁症和焦虑症是疾病，就像感冒一样，是一种病，但是比感冒难治，一定要治疗。另外让家里人配合，让他们了解到你是生病了，需要治疗和安慰，治疗的同时呢，生活一定要有规律，不要熬夜，多锻炼身体，如果有条件，可以外出旅游放松心情，休息一段时间。也可以向家里人倾诉，这样好的就更快。望采纳！祝好！

Answer 2

学习了解些佛学知识，有助于平和心态，对缓解焦虑抑郁及社交恐惧等自卑情绪有比较好的调节效果。只是需要长时间的熏陶影响才行，能够多去寺庙里面走走效果会更好些。

Answer 3

如果您之前的方法有效，可以继续延用，如果效果不理想可以尝试倾诉、寻找社会支持，如信任的亲友，官方热线咨询、网站等，必要时也可以寻求精神心理专科医生评估帮助，祝您早日缓解！

Answer 4

信仰会增加自己的信念，心存善念，天必佑之

Answer 5

必要时也可以寻求精神心理专科医生评估帮助，祝您早日缓解！