具体操作步骤如下：
方法一：
1、系统使用期间，有的程序有后台进程，如p2p类的软件，使下载软件或者文件的同时，又将文件夹里的资源上传共享。常用的有迅雷等下载工具、暴风影音、PPS一类的视频软件。
2、即使退出了程序，后台仍然在工作，假如播放了u盘里的视频文件，还容易导致U盘无法退出。
3、解决办法就是从启动任务管理器里的进程栏，找到它，点击结束该进程，关机和退U盘才顺利。
方法二：
启动任务管理器，右键进程里的services，如果发现services的设置优先级低于普通，它执行关机的能力自然会降低，最好设为高于标准或者高。
方法三：
1、用360卫士的开机优化功能。
2、减少开机加载项。
3、注意：刚才提到的软件，最好手动设置为退出后不要后台工作，或者禁用共享文件夹。