我特别容易情绪崩溃，控制不住情绪，一生气一难过就打自己耳光，发狂大叫，轻微自虐。消极情绪占多数

Question

我特别容易情绪崩溃，控制不住情绪，一生气一难过就打自己耳光，发狂大叫，轻微自虐。消极情绪占多数我该去心理咨询中心还是去医院的精神科？

Answer 1

你说：最难过的时候，安慰自己的只有陌生人，其实好讽刺
其实，不管谁安慰你，你都要感到欣慰，说明有人关心你，不是这个世界都在排斥你。不存在讽刺的意思，放开自己，多跟身边的人交流沟通，特别是你的亲人。

Answer 2

跟年龄有关系，性格有联系，不算心理问题，学会自我调节，减压，没问题的，我小时候有过这样追问

需要去看医生吗？我感觉已经自己调节不了。

追答

不用的，比方说有病的会说自己有病吗，你说呢

指精神心理方面疾病

实在不放心，可以去做心理疏导，我敢保证你没问题的，只是压力太大

追问

好的。谢谢你

追答

不客气😊

追问

最难过的时候，安慰自己的只有陌生人，其实好讽刺

追答

本来就是这样，不必要太低落，对自己好点，也是不错的选择😊

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Answer 3

原来生气喜欢摔东西很爽，每个人发泄渠道不同，没有问题，要忍我现在已经回复了，脾气被磨没了追问

我就是一生气就控制不住自虐，冷静下来又觉得自己好傻，不知道怎么办。

追答

有些事谈开了就不会生气了，如果和家人就更没必要了。和外人也没必要生气，和外人生气有自虐的勇气不如和他们干一架看看谁厉害

想开点就好了

追问

谢谢你

Answer 4

继续打，加油 ，居然生气打自己。。追问

我就是觉得自己有病。你能别这样说吗？

Answer 5

唉我也是我把鼻子都打肿了我是不是有病啊